康博士信箱(1)
怎样正确使用牙线康博士:
最近,朋友来访送我两盒牙线,并说这是保持口腔牙齿健康的好东西。我从来没见过也不知道咋用,请您告诉我好吗?
辽宁 南松
南松读者:
随着生活水平的提高,人们对口腔健康的关注与日俱增。而口腔健康,尤其是牙周健康,又与全身健康状况密切相关。口腔清洁作为预防和治疗牙周病的必需措施,是每个人都应该掌握的基本技能。很多人都用过牙线,但若使用方法不正确,可能会损伤牙龈。下面教您正确使用牙线的方法。
牙线对无明显牙龈退缩的牙间隙最为适用,也就是大多数人,包括儿童的乳牙均应该使用牙线。牙线的使用方法是先取一段长15厘米~20厘米的牙线,两端并拢打结,形成一个线圈;然后用双手的食指和拇指将线圈绷紧,两指间相距1.0厘米~1.5厘米,将此段牙线轻轻通过两牙之间。如果两牙之间较紧不易通过时,可做里外拉锯式动作通过。通过牙齿到达牙龈的边缘后将牙线紧贴一侧牙面,并呈“C形”包绕牙面,朝向牙线进入的反方向移动,以刮除牙齿相邻面上的菌斑,每个邻面重复3次~4次;然后将牙线包绕另一侧牙面,重复刮除的动作,最后将牙线取出,放入下一个牙的间隙中,重复上述动作清洁邻面 ......
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