大爷爱吃油腻食物和坚果， 致 “牛奶血”
2016年10月9日“四川新闻网”报道，71岁的马大爷年轻时，尤其喜欢吃肥肉、猪蹄等油腻性食物。上世纪90年代中期，正值中年的马大爷被查出患上了急性胰腺炎，出院后的马大爷，依然每天吃着自己钟爱的油腻性食物，除了一日三餐的肥肉外，大爷还爱上了嗑瓜子、剥花生、砸核桃，每天都要来上4两瓜子花生，再吃上4-5个核桃，这成了马大爷每日必做之事。尽管医生建议其少食油腻性食物。但马大爷仍然没有重视自己的情况，直到这次出现了“牛奶血”及居高不下的血脂水平。
本刊提醒：
高血脂这种病是“无声杀手”，患者得病后并不会有什么症状，往往等到引起并发症后或者是体检时，患者通过查血脂才会发现。然而，高血脂造成的并发症包括中风、心梗、脑梗、胰腺炎等。因此，本刊提醒广大市民，要定期到医院查血脂，具体说来：年轻人4～5年检查一次血脂；老年人1年检查一次血脂；有三高和心脑血管疾病的人3～6个月就要检查一次血脂。
同时，老年人一定要有合理规律的运动，比如走路、练太极等较为温柔的有氧运动；多吃蔬果、奶类、大豆，适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉，少盐少油，控糖限酒，每日油脂摄入量建议25～30毫克。同时，坚果类是比较容易忽视的油脂，15粒花生米或一小把瓜子大概10ml油，尽量少吃或减少数量，糖尿病患者更应该定时定量，坚持按时服药，切勿暴饮暴食；
除此，任何疾病都不是突如其来的，凡事的发生必有其因果，平时要多注意防范，要定期体检，查血脂，饮食要规律，养成良好的生活习惯；即使患上了某种疾病，也不要急躁，保持良好的心态，听取医生的建议，同时也要按时服药。, 百拇医药
本刊提醒：
高血脂这种病是“无声杀手”，患者得病后并不会有什么症状，往往等到引起并发症后或者是体检时，患者通过查血脂才会发现。然而，高血脂造成的并发症包括中风、心梗、脑梗、胰腺炎等。因此，本刊提醒广大市民，要定期到医院查血脂，具体说来：年轻人4～5年检查一次血脂；老年人1年检查一次血脂；有三高和心脑血管疾病的人3～6个月就要检查一次血脂。
同时，老年人一定要有合理规律的运动，比如走路、练太极等较为温柔的有氧运动；多吃蔬果、奶类、大豆，适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉，少盐少油，控糖限酒，每日油脂摄入量建议25～30毫克。同时，坚果类是比较容易忽视的油脂，15粒花生米或一小把瓜子大概10ml油，尽量少吃或减少数量，糖尿病患者更应该定时定量，坚持按时服药，切勿暴饮暴食；
除此，任何疾病都不是突如其来的，凡事的发生必有其因果，平时要多注意防范，要定期体检，查血脂，饮食要规律，养成良好的生活习惯；即使患上了某种疾病，也不要急躁，保持良好的心态，听取医生的建议，同时也要按时服药。, 百拇医药