虽然运动对心脏健康有益，但是这并不代表任何强度的运动都有益于心脏健康。相对于专业运动员，我们普通人运动目的在于保持健康。那么，老年人得了慢性病又该怎样运动呢？

    高血压患者

    高血压患者可根据自己的病情、年龄、体力、爱好等进行选择，但以体力负担不大、动作简单易学、不过分低头弯腰、动作缓慢有节奏、竞争不激烈的项目为首选。对于老年人，更应量力而行 ......