【中图分类号】R153【文献标识码】A【文章编号】1672-3783(2012)04-0498-01

    【摘要】产褥期的母体变化很大，在做好卫生的同时，应注意饮食结构的平衡搭配，起始以进食流质或者清淡半流质，以后进食普通饮食。食物应富有营养，足够热量和水分，多食蛋白质、热量丰富的食物，以补充能量，帮助产妇恢复正常体力。

    【关键词】产褥期妇女膳食平衡

    产褥期的妇女因身体虚弱,食欲不佳且消化吸收能力不够,需要的营养与热量远远超过妊娠后期。此期进食应多食高蛋白,低脂肪,富含维生素、微量元素、水及膳食纤维的食物，并注意营养的均衡搭配。只有营养素平衡搭配,保障供给,才能充分保证乳汁的质量,满足婴儿的需要,使产褥期妇女的身体尽快恢复到正常水平。

    随着社会的发展和对营养知识的深入了解,现在对合理营养与平衡膳食有着更高的要求。妊娠过程中孕妇体内会积蓄一定的能量和营养物质,在分娩的过程中及产后最初的一段时间里产妇过度的体力透支会将这些能量和营养物质消耗殆尽。这样,产妇就需要额外的补充营养以弥补因产时和产后所损失的蛋白质、脂肪、糖及微量元素等。尤其是母乳喂养的产妇更应及时的补充营养,因母体的营养状况将直接影响乳汁的质量。

    妇女产后营养的补养要遵循一定的原则,正确的合理膳食会起到事半功倍的功效 ......