2.5 运动时间 运动在餐后1-2小时进行，每次15～30min，每天3～4次进行。

    2.6 运动注意事项 要根据个体化的差异、从安全的角度出发。空腹或胰岛素剂量过大的情况下不能活动，运动不能过于剧烈，选择的运动项目应舒缓、有节奏感并确实安全。GDM患者的运动量不宜过大，运动中要注意适量、持续，更应该注意安全，避免低血糖的发生。运动方案要根据孕妇的身体状况和现实条件制订，不能过度劳累以免诱发其他并发症，最好在医护人员指导下进行，适量、强度不宜过大[12]。同时加强病房环境建设，定时开窗通气，保持室内空气清新，室内温度在22℃～25℃之间，湿度在50.00%～75.00%之间[13]。运动要循序渐进，量力而行，一旦出现宫缩则停止运动。如果运动期间血糖约3.3mmol/L或血糖跃13.9mmol/L，或常出现低血糖症状 ......