【中图分类号】R473.73 【文献标识码】A 【文章编号】1672-3783(2019)07-03--01

    消化系统主要是指从口腔到肛门的消化管道极其附属腺体。消化管道有分为口腔、咽喉、食管、胃、小肠和大肠。根据病人肠胃功能病位不同有不同的特征，若病人是上消化功能不好则表现为上腹痛、恶心呕吐、反酸、腹胀等症状;若病人是下消化功能不好，则会表现出便秘、腹泻或者便血的症状。若患者不及时的对消化系统进行修复，很有可能引发消化系统的肿瘤。

    对消化系统不好的人来说主要是“三分治七分养”，所谓的七分养应该在三分治的基础疗效上进行，病人通过系统全面检查后加以西药治疗，同时多对病人进行精神方面的调养，这样病人消化系统的恢复才能达到理想的治疗效果。人的消化系统是我们每天正常需求中必不可少的一部分，像一部永不停止工作的机器，所以一些不易消化的食物在消化的過程中容易对食管或者胃部的黏膜造成机械性的损伤，保持有节制的饮食是修复消化系统的关键所在。消化系统的修复和缓解可以从以下几个方面入手：

    1 生活作息

    1.1 三餐时间

    首先应该改变个人的生活作息，最起码一天三顿饭要定时定量，不可暴饮暴食亦不可过度节食，最好的办法是给自己设定一个每日进餐的时间表，然后可以和朋友一起互相监督并严格遵守。生活作息对人的睡眠时间也会产生很大的影响 ......