【中图分类号】R51 【文献标识码】A 【文章编号】1672-3783(2019)08-03--01

    儿童正是一个活泼好动的时期，对这个世界充满好奇，迫不及待想要认识了解它们。在这段时间中儿童神经、心智、智能的成长和发育会到达一个新的高度，所以保证每天摄入充足的营养是非常重要的，如果营养不足会导致不长个子、智力发育受影响等问题出现。为此家长们一直担心不以，作为父母都希望自己的孩子能健康快乐的长大。但面对儿童偏食挑食有些无可奈何，小孩不喜欢吃饭，偏爱各种各样的零食，饭菜中的营养是零食不能够代替的，其中包含许多人体必须的营养成分，因为零食的味道是比较重的，长期食用会影响到胃肠道的正常功能。

    所以必须帮助儿童改掉偏食挑食的不良习惯。首先，家长应该了解到儿童时期的小孩的特点，他们对这个世界充满了好奇，经常提出问题并且会寻求答案，而且模仿能力很强。家长可以利用这一特点引导小孩对蔬菜水果、五谷杂粮、各种肉类食品进行认识，告诉他们有关的种植方法和对人们身体带来的益处。让儿童对这些食物有正确的认识，促使小孩对吃饭产生兴趣。

    一 为小儿选择合理饮食

    ①每个孩子的饮食规律和想要进食的欲望是不同的 ......