穴位按摩联合康复运动的护理方式对睡眠障碍患者的生活影响
【中图分类号】R473.5 【文献标识码】A 【文章编号】1672-3783(2019)10-03--01
前言
睡眠障碍表示睡眠与觉醒中存在多种功能障碍，例如呼吸障碍、失眠、过度嗜睡等，为临床常见疾病，发病率最高的为失眠症[1]。有研究数据表明，我国存在失眠现象的人群高达25.00%，其中约有73%者伴随焦躁、抑郁等负性情绪，而负性心理状态又不利于疾病的治疗，从而形成恶性循环，对患者工作与生活产生影响，降低生活质量。有研究指出，睡眠障碍患者应用穴位按摩与康复运动联合护理，可有效改善症状，提升生活质量。本文将以86例患者为对象，探究穴位按摩联合康复运动的护理方式对睡眠障碍患者的生活影响。
1 资料与方法
1.1 一般资料
本研究涉及对象为86例睡眠障碍患者，研究时间为2017年8月-2018年7月，分为常规组(43例)与干预组(43例)。常规组，男女分别为23例与20例;年龄为37-63岁，平均年龄为(50.95±5.71)岁;病程为4-10个月，平均病程为(7.83±0.87)个月。干预组中患者中有男女男女患者分别为25例与18例;年龄为38-61岁，平均年龄为(50.36±5.81)岁;病程为4-12个月，平均病程为(7.98±0.92)个月。两组患者的一般资料使用统计学软件对比分析，具有可比性(P>0.05)。
1.2 方法
1.2.1 常规组
给予常规组康复运动护理：
对患者进行健康知识宣教，指导患者进行有氧运动，如关节伸展运动、放松操、散步等，运动强度以自感疲劳为宜，每天30-40分钟，结合身体素质适当增加运动量。持续2个月。
1.2.2 干预组
给予干预组康复运动联合穴位按摩：
在常规组治疗的同时，实施穴位按摩：按摩前搓热上手;双手并拢，并将掌心在面部中央贴放，掌根在下颌骨处放置，缓慢拉摸直至发际，往复循环共40-50次;双手食指在安眠穴放置，指腹和皮肤间夹角为90°，对安眠穴第安安，1-2s/次，共40-50次;双手大拇指在风池穴放置，指腹与皮肤紧贴，四指在头部紧贴，两侧风池穴按揉，1-2s/次，共40-50次;闭上双眼，大拇指在太阳穴处放置，双手食指呈轮状，眼眶处放置第二指节，由内而外，上下刮眼眶，共40-50次;一侧食指在对侧神门穴放置，指腹点按，双手手掌向上呈握拳状态，由左至右，每次1-2s，共40-50次;对侧内关穴处放置大拇指，手掌向上呈现空心握拳状，由左至右，每次1-2s，共40-50次。连续 2 个月
1.3 观察指标
对比两组患者的睡眠质量与生活质量，进行分析。
睡眠质量：采用PSQI(匹兹堡睡眠质量指数)自量表评估，共0-21分，分数越高表示睡眠越差。
生活质量：使用SF-36量表进行评估，分数越高表示生活质量越好。
1.4 统计学方法
将研究中的各项数据结果输入软件(SPSS19.0)进行证实，计数资料的表现形式以(%)为基准，组间予以卡方检验，计量资料的表现形式以均数(±)标准差表示，组间予以T值检验，结果证实后差异呈P<0.05，则表示统计学意义产生。
2 结果
2.1 两组患者睡眠质量对比
干预组治疗前睡眠质量评分与常规组相比，具有可比性(P>0.05)。干预组治疗后睡眠质量评分改善优于常规组，具有统计学意义(P<0.05)。如表1。
2.2 两组患者生活质量对比
干预组治疗前生活质量评分与常规组相比，具有可比性(P>0.05)。干预组治疗后生活质量评分改善优于常规组，具有统计学意义(P<0.05)。如表2。
3 讨论
睡眠障碍极易造成情绪低落、注意力不集中，从而引发系列机体、心理问题，随着时间的延长，伴随内分泌、免疫、呼吸、应激功能障碍等问题[2]。另外，若长期睡眠障碍极易引发多种负性情绪，使睡眠障碍加重，形成一个恶性循环。有研究指出，适量运动有助于机体的脑供血与血液循环，对促进睡眠、调节情绪具有积极意义。穴位按摩属于常见中医疗法，具有伸进系统兴奋性的调节作用，刺激机体复合胺释放，促进脑部动脉的流速提高，有效改善失眠状态[3]。
本次研究结果可见，干预组治疗后睡眠质量评分改善优于常规组，具有统计学意义(P<0.05)。中医理论认为，气血运行、经络穴位与睡眠存在相关性，按摩腧穴可产生一定刺激，促进气血、经络运行通畅，达到脏腑功能的调节作用。使用穴位按摩法对患者头面部与躯体有关穴位产生刺激，促使周围神经兴奋，改善局部的气血运行，促进睡眠，改善睡眠质量，提升生活质量。研究结果中，干预组治疗后生活质量评分改善优于常规组，具有统计学意义(P<0.05)。证实了此结论。
有学者表示，應用穴位按摩联合康复运动在治疗睡眠障碍时还有助于改善心理状态，适量运动可促进全身骨骼松弛，以及交感神经的兴奋性降低，还可降低血液的去甲肾上腺素含量，协调内分泌与神经系统，达到放松身心、舒缓情绪的目的。在穴位按摩中，对太阳穴、内关穴、风池穴、安眠穴进行按摩，有助于阴阳平衡、健脾养心、脏腑调和，调节心功能，有效改善负性情绪。
综上所述：睡眠障碍患者应用康复运动联合穴位按摩，有效改善睡眠质量，提升生活质量，具有显著的护理效果，可在临床上进一步普及。
参考文献
房永纯，李天添，江志兰，于淼.针对肿瘤患者放疗后心理和睡眠障碍的护理效果分析[J].中外女性健康研究，2018(07)：163+168.
周元林.化疗患者睡眠障碍的影响因素及护理的研究进展[J].当代护士(上旬刊)，2018，25(01)：11-13.
张风.穴位按摩结合康复护理对脑卒中瘫痪患者运动功能及生活质量的影响[J].中国当代医药，2019，26(05)：244-246., http://www.100md.com(金玲 李艳玲)
前言
睡眠障碍表示睡眠与觉醒中存在多种功能障碍，例如呼吸障碍、失眠、过度嗜睡等，为临床常见疾病，发病率最高的为失眠症[1]。有研究数据表明，我国存在失眠现象的人群高达25.00%，其中约有73%者伴随焦躁、抑郁等负性情绪，而负性心理状态又不利于疾病的治疗，从而形成恶性循环，对患者工作与生活产生影响，降低生活质量。有研究指出，睡眠障碍患者应用穴位按摩与康复运动联合护理，可有效改善症状，提升生活质量。本文将以86例患者为对象，探究穴位按摩联合康复运动的护理方式对睡眠障碍患者的生活影响。
1 资料与方法
1.1 一般资料
本研究涉及对象为86例睡眠障碍患者，研究时间为2017年8月-2018年7月，分为常规组(43例)与干预组(43例)。常规组，男女分别为23例与20例;年龄为37-63岁，平均年龄为(50.95±5.71)岁;病程为4-10个月，平均病程为(7.83±0.87)个月。干预组中患者中有男女男女患者分别为25例与18例;年龄为38-61岁，平均年龄为(50.36±5.81)岁;病程为4-12个月，平均病程为(7.98±0.92)个月。两组患者的一般资料使用统计学软件对比分析，具有可比性(P>0.05)。
1.2 方法
1.2.1 常规组
给予常规组康复运动护理：
对患者进行健康知识宣教，指导患者进行有氧运动，如关节伸展运动、放松操、散步等，运动强度以自感疲劳为宜，每天30-40分钟，结合身体素质适当增加运动量。持续2个月。
1.2.2 干预组
给予干预组康复运动联合穴位按摩：
在常规组治疗的同时，实施穴位按摩：按摩前搓热上手;双手并拢，并将掌心在面部中央贴放，掌根在下颌骨处放置，缓慢拉摸直至发际，往复循环共40-50次;双手食指在安眠穴放置，指腹和皮肤间夹角为90°，对安眠穴第安安，1-2s/次，共40-50次;双手大拇指在风池穴放置，指腹与皮肤紧贴，四指在头部紧贴，两侧风池穴按揉，1-2s/次，共40-50次;闭上双眼，大拇指在太阳穴处放置，双手食指呈轮状，眼眶处放置第二指节，由内而外，上下刮眼眶，共40-50次;一侧食指在对侧神门穴放置，指腹点按，双手手掌向上呈握拳状态，由左至右，每次1-2s，共40-50次;对侧内关穴处放置大拇指，手掌向上呈现空心握拳状，由左至右，每次1-2s，共40-50次。连续 2 个月
1.3 观察指标
对比两组患者的睡眠质量与生活质量，进行分析。
睡眠质量：采用PSQI(匹兹堡睡眠质量指数)自量表评估，共0-21分，分数越高表示睡眠越差。
生活质量：使用SF-36量表进行评估，分数越高表示生活质量越好。
1.4 统计学方法
将研究中的各项数据结果输入软件(SPSS19.0)进行证实，计数资料的表现形式以(%)为基准，组间予以卡方检验，计量资料的表现形式以均数(±)标准差表示，组间予以T值检验，结果证实后差异呈P<0.05，则表示统计学意义产生。
2 结果
2.1 两组患者睡眠质量对比
干预组治疗前睡眠质量评分与常规组相比，具有可比性(P>0.05)。干预组治疗后睡眠质量评分改善优于常规组，具有统计学意义(P<0.05)。如表1。
2.2 两组患者生活质量对比
干预组治疗前生活质量评分与常规组相比，具有可比性(P>0.05)。干预组治疗后生活质量评分改善优于常规组，具有统计学意义(P<0.05)。如表2。
3 讨论
睡眠障碍极易造成情绪低落、注意力不集中，从而引发系列机体、心理问题，随着时间的延长，伴随内分泌、免疫、呼吸、应激功能障碍等问题[2]。另外，若长期睡眠障碍极易引发多种负性情绪，使睡眠障碍加重，形成一个恶性循环。有研究指出，适量运动有助于机体的脑供血与血液循环，对促进睡眠、调节情绪具有积极意义。穴位按摩属于常见中医疗法，具有伸进系统兴奋性的调节作用，刺激机体复合胺释放，促进脑部动脉的流速提高，有效改善失眠状态[3]。
本次研究结果可见，干预组治疗后睡眠质量评分改善优于常规组，具有统计学意义(P<0.05)。中医理论认为，气血运行、经络穴位与睡眠存在相关性，按摩腧穴可产生一定刺激，促进气血、经络运行通畅，达到脏腑功能的调节作用。使用穴位按摩法对患者头面部与躯体有关穴位产生刺激，促使周围神经兴奋，改善局部的气血运行，促进睡眠，改善睡眠质量，提升生活质量。研究结果中，干预组治疗后生活质量评分改善优于常规组，具有统计学意义(P<0.05)。证实了此结论。
有学者表示，應用穴位按摩联合康复运动在治疗睡眠障碍时还有助于改善心理状态，适量运动可促进全身骨骼松弛，以及交感神经的兴奋性降低，还可降低血液的去甲肾上腺素含量，协调内分泌与神经系统，达到放松身心、舒缓情绪的目的。在穴位按摩中，对太阳穴、内关穴、风池穴、安眠穴进行按摩，有助于阴阳平衡、健脾养心、脏腑调和，调节心功能，有效改善负性情绪。
综上所述：睡眠障碍患者应用康复运动联合穴位按摩，有效改善睡眠质量，提升生活质量，具有显著的护理效果，可在临床上进一步普及。
参考文献
房永纯，李天添，江志兰，于淼.针对肿瘤患者放疗后心理和睡眠障碍的护理效果分析[J].中外女性健康研究，2018(07)：163+168.
周元林.化疗患者睡眠障碍的影响因素及护理的研究进展[J].当代护士(上旬刊)，2018，25(01)：11-13.
张风.穴位按摩结合康复护理对脑卒中瘫痪患者运动功能及生活质量的影响[J].中国当代医药，2019，26(05)：244-246., http://www.100md.com(金玲 李艳玲)