【中图分类号】R843 【文献标识码】A 【文章编号】1672-3783(2019)10-03--02

    在我们日常生活中，经常会遇到失眠的情况，很多年轻人经常性的失眠，对于失眠事件也不以为意，但是长期睡眠时间不充足或者是睡眠质量不好，就会对我们的身体状态和神经系统造成影响，因此失眠问题不能被我们忽视，随着科技的发展和时代的进步，科学家们对失眠问题做了更加深入的研究和分析，也有越来越多的失眠人想对这方面的知识进行学习和了解，今天我们就来了解一下失眠的物理因子治疗研究进展。

    造成失眠的原因有哪些？

    对于很多失眠的患者来讲，他们失眠有一个非常关键关键的原因就是，他们的精神处于一种振奋的状态，或者是焦虑紧张的状态，人一旦振奋或者紧张，神经系统就会很兴奋，就会出现睡不着的情况。还有一些特殊情况，就是在遇到重大事件的时候，人就会想很多的事情，大脑会一直进行思考，也会导致睡不着觉。还有一些睡眠质量差的人，每天晚上睡觉都会多梦，并且一晚上醒来很多次，这也属于失眠的情况。造成失眠的原因还可能是身体的原因，比如：神经衰弱、心阴虚等。还有就是白天睡的时间太长，也会导致晚上睡不着觉。

    长期失眠会对患者身体有很大的伤害，经常性的失眠，会使人的内分泌失调，体内激素紊乱 ......