【中图分类号】R749.4 【文献标识码】A 【文章编号】1672-3783(2020)01-03--02

    随着人们生活压力增大和生活节奏加快，近几年抑郁症发病率在上升。如何治疗抑郁症，如何去摆脱抑郁症的困扰一直都受到大家的关注。抑郁症属于常见和多发疾病，抑郁症患者要承受巨大的经济和感情代价，上升为第四大疾病在世界，该疾病的发展是不可无视的。抑郁症主要表现特征为持续而显著的情绪低落，当时所处环境和低落心境是不同的，患者承受着很大的身体和心理痛苦，生活质量受到影响，严重的甚至威胁着患者的生命安全，少部分抑郁症患者死亡主要原因为自杀，患有抑郁症女性是男性的2倍。所以一旦发现患者有抑郁症。家人和自己都要重视该疾病，及时接受治疗。大多数抑郁症患者通过治疗可以缓解临床症状，没有得到及时治疗，会转变为慢性疾病，增加患者痛苦，延长病程，很多患者会以自杀作为解脱。目前，抑郁症没有明确发病因素。有相关研究认为，抑郁症发病因素有内源性和外源性，内源性指家族遗传和生理因素，外源性主要指生活环境。和患者有很近的血緣关系，患抑郁症的概率更高。患者受到重大事件的创伤，像父母离异、长时间心情郁闷、负面事件对患者影响很大等，都会引发抑郁症。患者小时候有长期情绪困扰，中年时患有糖尿病、心血管疾病等，增加发生抑郁症的概率。以下我们就来介绍一下如何自我摆脱抑郁症的困扰 ......