【中图分类号】R173 【文献标识码】A 【文章编号】1672-3783(2020)01-03--01

    “生命在于运动”这是我们在日常生活中经常能够听到的一句话，也是人人都明白的道理，但是这句话到了膝关节病人这里，运动就成为了一个非常大的问题，一直困扰着很多膝关节病人的问题就是，到底可不可以进行运动锻炼，难道得了膝关节疾病就不能够继续运动了么？如果可以，膝关节病人可以进行什么样的运动锻炼呢？怎样运动既不能够损伤的膝关节又能够得到很好的功能锻炼呢？

    一、膝关节是什么？

    膝关节是人体中最大、最复杂的关节，同时它也是人体中最容易受伤的关节，膝关节是由三根骨(髌骨、股骨、胫骨)以及四条韧带(前交叉韧带、后交叉韧带、内侧副韧带、外侧副韧带)共同组成，膝关节也被称之为滑车关节，患有膝关节疾病的患者多表现为膝关节痛、伸展困难等，以往病例中，患有膝关节疾病的人群多以中老年人居多，但随着时代的发展，年轻群体的患病率呈现出不断上升的趋势，特别是年轻的女性，因为爱美在寒冷季节穿露膝的裤子或者裙子 ......