[摘 要] 2011年11月14号是第五个联合国糖尿病日，据统计，我国确诊的糖尿病患者已达到9240万，居世界首位，发病率高达9.7%。防控糖尿病的形势非常严峻，而目前大多数人对于糖尿病的认识非常浅薄，往往在发现血糖升高后，才开始控制饮食注意药物治疗。糖尿病是一种慢性病，也是终身性疾病，最健康、最有效的方法就是提前预防和控制，笔者在文中提出自己的见解和看法。

    [关键词] 糖尿病；预防；目的；血糖

    糖尿病是一种具有多发性、高危性、终身性和全球性，且严重危害人类生命和健康的慢性疾病，它是由于胰岛素相对或绝对分泌不足而引起的慢性代谢障碍综合症，已引起世界各国的普遍关注。目前我国糖尿病患者居世界前列，如何积极预防和控制糖尿病及期并发症，是当前医学界研究和探讨的重要课题。《中国糖尿病防治指南》指出要坚持预防为主的方针，以控制糖尿病患病率上升趋势，减少并发症，提高患者生存率，改善生存质量为目标。明确提出糖尿病的三级预防，具有科学性和可行性，我们要掌握其精髓，构筑三道防线，做好三级预防。

    1.一级预防和控制

    糖尿病的一级预防是针对易感人群和有潜在表现的人群，最大限度的减少发生率。糖尿病的发生跟后天性的环境和生活因素有莫大的关系，预防糖尿病的最好方法是注重饮食平衡、加强锻炼 ......