【中图分类号】R197 【文献标识码】A 【文章编号】1672-3783(2019)08-0043-02

    高血压病是一种最常见的心血管病，被称为危害人类健康的"无形杀手"。据不完全统计，我国高血压患者的人数已经突破3.5亿，每三名成年人中就有一名高血压患者。高血压是引起心血管病的罪魁祸首，降低血压可以有效的防治冠心病、脑卒中和肾功能衰竭等疾病。在防治高血压的过程中存在诸多误解，避开这些误区，可明显提高高血压病的控制率，降低并发症的发生。

    误区一：高血压病是老年人的疾病，与年轻人无关

    很多年轻人认为高血压病是老年人的专利，但是现实高血压病已经呈现出年轻化的趋势，生活方式不健康是引发高血压病的最常见原因。竞争激烈，学习工作压力大，经常加班工作，睡眠时间严重不足，精神长期处于紧张状态，导致肾上腺素分泌过多，引起了血管收缩致血压升高。 “外卖”成了年轻人的主流食品，长期食用这种高脂肪食物、高盐分食品，很容易导致高血压的发生。应酬繁多，暴饮暴食，抽烟喝酒，肥胖、情绪不稳定都是血压的易发因素。如果存在高血压病家族史，发展成高血压的几率就更高了。如今二三十岁的年轻人早已成为高血压门诊的“常客”， 而更可怕的是许多俊男靓女忽视了这些发病原因，也不主动测量血压，而患高血压病却不自知。

    年轻人应该怎样预防高血压病呢？首先要正确认识年轻不能成为躲避高血压病的避风港;年轻人应当防微杜渐 ......