糖友平平安安过大年
一年一度的新春佳节即将来临,在这举国同庆、合家欢乐的悠长假期里,糖尿病患者怎样才能控制好血糖,既过得高高兴兴,又做到平平安安呢?以下是几点建议:首先:要控制好饮食,这是控制好血糖的基础内容。糖尿病患者应在饮食中坚持总量控制、营养均衡的原则,计算碳水化合物摄入量、控制脂肪和蛋白质的摄入、增加膳食纤维、减少盐的摄入。一日三餐定时定量,应选清淡的食品,多吃新鲜蔬菜,少吃油腻煎炸食物,可适量吃些鸡、鱼及瘦肉 ......
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