读者俱乐部(2)
陕西 孟建本
科学战糖魔
糖尿病病友多数是中老年人，由于患病后出现乏力症状，加之年龄原因，很多人不愿多活动，对药物依赖性过大，加上饮食调理不理想，对药物的选择过多过滥，或长期药物用量过大，造成血糖不稳定，忽高忽低或居高不下，容易引起肾功能衰退，视网膜、脑血管、心血管、神经系统、皮肤等器官的病变和足部坏疽等。并发症的出现加剧了病情的发展，给患者带来更大的痛苦。面对此情，患者束手无策，心焦气躁，情绪低落，或悲观丧气，对生活失去信心，或易怒易躁，心烦意乱，病急乱投医，对各类广告宣传的药品盲目信从，见药就试，吃的药又多又杂，结果病情无好转，心情更加沮丧。
俗语说“久病成医”，就是针对这类慢性疾病而言的，病久之后，应该对自己的病情逐渐有清醒的认识，冷静分析病情，理智选择用药。
近年来，随着对糖尿病研究的深入，医学界对利用中草药提取物作保健品来辅助控制血糖越来越重视，新的更安全更有效的保健品不断问世，适当的保健品辅助药物治疗，是糖尿病患者的合理选择。
, 百拇医药
药品加保健品加饮食控制对于糖尿病患者是一种积极的治疗方法。首先，要根据病情选择药性较稳定、副作用小的药品，对肝肾功能衰退者，除去用降糖药之外，还要选择一些保肝护肾、活血化瘀及养胃的中药，作为辅助治疗。其次，保健品要慎重选择，认准经国家审批的、科技含量较高、降糖和保肝护肾并举的生物制剂。再次，饮食的合理调配和适度的锻炼也必不可少。
总之，只有科学的治疗才是战胜疾病的有力法宝。
文/刘安民
兰州七里河糖尿病食品专卖店
百年养生
情系糖尿病患者
文/张艳华
百年养生健康机构糖尿病教育中心
, 百拇医药
2007年5月27日，百年养生健康机构成立12周年暨糖尿病综合防治教育第二届科普大会在黑龙江省召开。作为服务糖尿病人群的专业机构，百年养生健康机构承担起了黑龙江省200余万糖尿病患者的服务重任。每年定期承办糖尿病科普知识讲座，让更多的糖尿病患者防患于未然，减少糖尿病合并症的发生。
在服务糖尿病人群的道路上，百年养生首先倡导“综合治防、关爱治疗”，把真挚的关爱融入优质的服务当中，这就是百年养生的“法宝”。至今，百年养生健康机构已经走过12年的历程，会员已达10余万人。百年养生正在不断发展壮大自己的综合防治服务队伍。
百年养生健康机构目前已形成了自己的服务特色，“医生般的专业、儿女般的关怀”是百年养生多年来的服务口号。而12年来，“一切为了糖尿病人”的服务宗旨从未改变过。目前百年养生健康机构在国内已发展20多家连锁机构，而更多的加盟商纷纷通过百年养生的加盟热线进行预约考察。
控制糖尿病的“七字秘诀”(三)
, 百拇医药
文/张玉泉
喝酒
父亲第一次让还是高中生的我喝啤酒时没有冰箱，啤酒不凉，天气又热，很难下咽；参加工作走向社会，开始喝白酒。作团的工作后，学会一盅一干。到乡镇当乡官，练会一顿饭一瓶酒。日久天长，酒越喝越多，越喝越勤。在我喝酒史上，一次参加朋友婚礼，喝吐了酒，整整睡了两天三夜。酒精中毒了都不知道。
我调理糖尿病成功的主要原因就是忌酒。一些不得不出席的招待，我基本上不喝酒；逢年过节家人团聚基本上不喝酒。如果偶尔喝酒，就会对血糖产生非常明显的影响。一次喝酒半斤，餐后2小时血糖12.6毫摩尔/升，餐后3小时血糖10.2毫摩尔/升。血糖升高一次，需要半个月时间才能调理到正常。我接触一些糖尿病病友，酒照喝，药照吃，什么不耽误，其实是自欺欺人。教训使我得出真理，减少糖尿病、高血压、高血脂、肥胖等慢性病，根本的办法就是不喝酒、少喝酒。
, 百拇医药 喝牛奶
喝牛奶的一些常识基本上人所共知，我谈谈我喝牛奶究竟怎么喝，喝牛奶对糖尿病起了什么作用。
我刚出国访问时，最不习惯不适应的是喝冰奶。朋友教我用冰奶泡麦片。出国的日子里我天天尝试冰奶泡麦片。半个月下来，我的肠胃已完全适应。回国后我天天冰奶加麦片，几年过去了，我的早餐一成不变就是冰奶麦片面包，有时鸡蛋、牛肉。患糖尿病初期，经常上午十点多犯低血糖，心慌、出虚汗、浑身无力，一口接一口吃东西仍无济于事。喝牛奶吃麦片从根本上解决了低血糖反应。
喝冰奶要有一个渐进的过程，开始可以喝常温奶，从夏天尝试，逐步过渡到冬天时不加温，肠胃适应后，便可把牛奶放在冰箱里循序渐进地喝冰奶了。不空腹喝牛奶，最好的办法就是牛奶加麦片。糖尿病患者要运动消耗糖份，要有足够精力投身工作，前提必须早晨吃好，早晨吃好必须喝冰奶，喝冰奶必须加麦片。就这么简单、有效，但不好坚持。我的朋友，糖尿病比我得的早，比我严重，我教会了他吃冰奶泡麦片，没吃两个月，吃够了，不吃了。每天早晨不是来不及吃，就是吃方便面，结果血糖忽高忽低，病情没有根本控制。
, http://www.100md.com
喝茶
茶里有一种成分名为茶多糖，能有效调节血糖。喝茶已成为糖尿病患者治病的辅助疗法。我喝了几年茶，深深体会到，喝茶不仅能降低血糖，还能排除体内毒素，从根本上解决糖尿病患者口渴的症状。如何喝茶呢？
第一，好茶。哪一种茶含茶多糖成分高我没有研究，但我喜欢喝乌龙茶、安溪铁观音、台湾梨山茶心；
第二，好水。法国依云水有点奢侈，国产天然水很好。喝水投资多大都不为过，水是血，好水等于天天换好血。一瓶好酒一条好烟得买多少好水，且抽烟喝酒对身体有害；
第三，好量。喝茶量多量少，因人而异，我每天量在2~3升。
第四，好功夫。乌龙茶喜高温水，100度以上，不喜长期浸泡，好色好汤，必须喝功夫茶：先洗茶，后100度开水高冲低泡，1分钟内从壶内倒出，均匀倒在六个小茶杯里，一小口一小口的慢慢品；
, 百拇医药
第五，好茶具。喝乌龙茶最好的茶具还是瓷器，我欣赏台湾建窑的瓷器；
第六，好茶友。“品茶，一人得神，二人得趣，三人得味。同二三人共饮，得半日之闲，可抵十年尘梦。”中国茶文化博大精深，茶文化修身养性，茶文化能调理好糖尿病，请放下酒杯端起茶杯，让我们成为茶友。
治疗糖尿病初探——
一名糖尿病患者的治疗心得
文/江西 张鸣
我是一名糖尿病患者，三年前出现“三多一少”症状，未引起重视。三年来，由于应酬多，胃口好，饮食不节制，加上生活不规律，“三多一少”也越来越严重。2007年春节后单位体检，发现血糖较高，空腹血糖高达17.5毫摩尔/升，并出现尿蛋白(++)，诊断为2型糖尿病、糖尿病肾病、高血压2级、血脂代谢异常，立即住院。经过15天的精心治疗，血糖平稳控制在正常范围之内，尿蛋白由(++)减轻到(±)，肝功能正常，高血压也基本得到控制。在15天的治疗时间里，我学到了许多新知识，受益匪浅。现写成治疗心得一篇，与各位糖友共勉。
, 百拇医药
宣传教育放首位
过去我对糖尿病一无所知，误认为这是老年人的病，自己才50岁，不会得。正是这种麻痹大意的思想把自己送入了“老糖”的行列。与我同病房的两位病友，一位36岁，一位41岁，他们当初的想法和我一样。看来缺乏预防糖尿病的知识是导致糖尿病患者增多的主要因素，因此我觉得加强糖尿病知识的宣传教育是非常必要的。我这次住院进入了一个良好的教育氛围，病房走廊上贴满了宣传画，收到很多各种各样的宣传资料，科室每周二下午举办一次知识讲座，3个月开展一次大型的教育活动，加之幻灯演示及患者与医护人员的互动参与，效果甚佳。科室的医师和护士个个都是义务宣传员，不厌其烦地给我们讲解如何治疗、如何饮食、如何运动、如何监测等知识，经过一番“洗脑”，使我们从不懂到懂，引起思想上的高度重视，增强了治疗信心，更能积极配合医生治疗。在受教育的同时，我自己也成了一名义务宣传员，将自己的亲身经历讲给亲属、朋友及身边所有的人，特别是“三多一少”者。
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科学战糖魔
糖尿病病友多数是中老年人，由于患病后出现乏力症状，加之年龄原因，很多人不愿多活动，对药物依赖性过大，加上饮食调理不理想，对药物的选择过多过滥，或长期药物用量过大，造成血糖不稳定，忽高忽低或居高不下，容易引起肾功能衰退，视网膜、脑血管、心血管、神经系统、皮肤等器官的病变和足部坏疽等。并发症的出现加剧了病情的发展，给患者带来更大的痛苦。面对此情，患者束手无策，心焦气躁，情绪低落，或悲观丧气，对生活失去信心，或易怒易躁，心烦意乱，病急乱投医，对各类广告宣传的药品盲目信从，见药就试，吃的药又多又杂，结果病情无好转，心情更加沮丧。
俗语说“久病成医”，就是针对这类慢性疾病而言的，病久之后，应该对自己的病情逐渐有清醒的认识，冷静分析病情，理智选择用药。
近年来，随着对糖尿病研究的深入，医学界对利用中草药提取物作保健品来辅助控制血糖越来越重视，新的更安全更有效的保健品不断问世，适当的保健品辅助药物治疗，是糖尿病患者的合理选择。
, 百拇医药
药品加保健品加饮食控制对于糖尿病患者是一种积极的治疗方法。首先，要根据病情选择药性较稳定、副作用小的药品，对肝肾功能衰退者，除去用降糖药之外，还要选择一些保肝护肾、活血化瘀及养胃的中药，作为辅助治疗。其次，保健品要慎重选择，认准经国家审批的、科技含量较高、降糖和保肝护肾并举的生物制剂。再次，饮食的合理调配和适度的锻炼也必不可少。
总之，只有科学的治疗才是战胜疾病的有力法宝。
文/刘安民
兰州七里河糖尿病食品专卖店
百年养生
情系糖尿病患者
文/张艳华
百年养生健康机构糖尿病教育中心
, 百拇医药
2007年5月27日，百年养生健康机构成立12周年暨糖尿病综合防治教育第二届科普大会在黑龙江省召开。作为服务糖尿病人群的专业机构，百年养生健康机构承担起了黑龙江省200余万糖尿病患者的服务重任。每年定期承办糖尿病科普知识讲座，让更多的糖尿病患者防患于未然，减少糖尿病合并症的发生。
在服务糖尿病人群的道路上，百年养生首先倡导“综合治防、关爱治疗”，把真挚的关爱融入优质的服务当中，这就是百年养生的“法宝”。至今，百年养生健康机构已经走过12年的历程，会员已达10余万人。百年养生正在不断发展壮大自己的综合防治服务队伍。
百年养生健康机构目前已形成了自己的服务特色，“医生般的专业、儿女般的关怀”是百年养生多年来的服务口号。而12年来，“一切为了糖尿病人”的服务宗旨从未改变过。目前百年养生健康机构在国内已发展20多家连锁机构，而更多的加盟商纷纷通过百年养生的加盟热线进行预约考察。
控制糖尿病的“七字秘诀”(三)
, 百拇医药
文/张玉泉
喝酒
父亲第一次让还是高中生的我喝啤酒时没有冰箱，啤酒不凉，天气又热，很难下咽；参加工作走向社会，开始喝白酒。作团的工作后，学会一盅一干。到乡镇当乡官，练会一顿饭一瓶酒。日久天长，酒越喝越多，越喝越勤。在我喝酒史上，一次参加朋友婚礼，喝吐了酒，整整睡了两天三夜。酒精中毒了都不知道。
我调理糖尿病成功的主要原因就是忌酒。一些不得不出席的招待，我基本上不喝酒；逢年过节家人团聚基本上不喝酒。如果偶尔喝酒，就会对血糖产生非常明显的影响。一次喝酒半斤，餐后2小时血糖12.6毫摩尔/升，餐后3小时血糖10.2毫摩尔/升。血糖升高一次，需要半个月时间才能调理到正常。我接触一些糖尿病病友，酒照喝，药照吃，什么不耽误，其实是自欺欺人。教训使我得出真理，减少糖尿病、高血压、高血脂、肥胖等慢性病，根本的办法就是不喝酒、少喝酒。
, 百拇医药 喝牛奶
喝牛奶的一些常识基本上人所共知，我谈谈我喝牛奶究竟怎么喝，喝牛奶对糖尿病起了什么作用。
我刚出国访问时，最不习惯不适应的是喝冰奶。朋友教我用冰奶泡麦片。出国的日子里我天天尝试冰奶泡麦片。半个月下来，我的肠胃已完全适应。回国后我天天冰奶加麦片，几年过去了，我的早餐一成不变就是冰奶麦片面包，有时鸡蛋、牛肉。患糖尿病初期，经常上午十点多犯低血糖，心慌、出虚汗、浑身无力，一口接一口吃东西仍无济于事。喝牛奶吃麦片从根本上解决了低血糖反应。
喝冰奶要有一个渐进的过程，开始可以喝常温奶，从夏天尝试，逐步过渡到冬天时不加温，肠胃适应后，便可把牛奶放在冰箱里循序渐进地喝冰奶了。不空腹喝牛奶，最好的办法就是牛奶加麦片。糖尿病患者要运动消耗糖份，要有足够精力投身工作，前提必须早晨吃好，早晨吃好必须喝冰奶，喝冰奶必须加麦片。就这么简单、有效，但不好坚持。我的朋友，糖尿病比我得的早，比我严重，我教会了他吃冰奶泡麦片，没吃两个月，吃够了，不吃了。每天早晨不是来不及吃，就是吃方便面，结果血糖忽高忽低，病情没有根本控制。
, http://www.100md.com
喝茶
茶里有一种成分名为茶多糖，能有效调节血糖。喝茶已成为糖尿病患者治病的辅助疗法。我喝了几年茶，深深体会到，喝茶不仅能降低血糖，还能排除体内毒素，从根本上解决糖尿病患者口渴的症状。如何喝茶呢？
第一，好茶。哪一种茶含茶多糖成分高我没有研究，但我喜欢喝乌龙茶、安溪铁观音、台湾梨山茶心；
第二，好水。法国依云水有点奢侈，国产天然水很好。喝水投资多大都不为过，水是血，好水等于天天换好血。一瓶好酒一条好烟得买多少好水，且抽烟喝酒对身体有害；
第三，好量。喝茶量多量少，因人而异，我每天量在2~3升。
第四，好功夫。乌龙茶喜高温水，100度以上，不喜长期浸泡，好色好汤，必须喝功夫茶：先洗茶，后100度开水高冲低泡，1分钟内从壶内倒出，均匀倒在六个小茶杯里，一小口一小口的慢慢品；
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第五，好茶具。喝乌龙茶最好的茶具还是瓷器，我欣赏台湾建窑的瓷器；
第六，好茶友。“品茶，一人得神，二人得趣，三人得味。同二三人共饮，得半日之闲，可抵十年尘梦。”中国茶文化博大精深，茶文化修身养性，茶文化能调理好糖尿病，请放下酒杯端起茶杯，让我们成为茶友。
治疗糖尿病初探——
一名糖尿病患者的治疗心得
文/江西 张鸣
我是一名糖尿病患者，三年前出现“三多一少”症状，未引起重视。三年来，由于应酬多，胃口好，饮食不节制，加上生活不规律，“三多一少”也越来越严重。2007年春节后单位体检，发现血糖较高，空腹血糖高达17.5毫摩尔/升，并出现尿蛋白(++)，诊断为2型糖尿病、糖尿病肾病、高血压2级、血脂代谢异常，立即住院。经过15天的精心治疗，血糖平稳控制在正常范围之内，尿蛋白由(++)减轻到(±)，肝功能正常，高血压也基本得到控制。在15天的治疗时间里，我学到了许多新知识，受益匪浅。现写成治疗心得一篇，与各位糖友共勉。
, 百拇医药
宣传教育放首位
过去我对糖尿病一无所知，误认为这是老年人的病，自己才50岁，不会得。正是这种麻痹大意的思想把自己送入了“老糖”的行列。与我同病房的两位病友，一位36岁，一位41岁，他们当初的想法和我一样。看来缺乏预防糖尿病的知识是导致糖尿病患者增多的主要因素，因此我觉得加强糖尿病知识的宣传教育是非常必要的。我这次住院进入了一个良好的教育氛围，病房走廊上贴满了宣传画，收到很多各种各样的宣传资料，科室每周二下午举办一次知识讲座，3个月开展一次大型的教育活动，加之幻灯演示及患者与医护人员的互动参与，效果甚佳。科室的医师和护士个个都是义务宣传员，不厌其烦地给我们讲解如何治疗、如何饮食、如何运动、如何监测等知识，经过一番“洗脑”，使我们从不懂到懂，引起思想上的高度重视，增强了治疗信心，更能积极配合医生治疗。在受教育的同时，我自己也成了一名义务宣传员，将自己的亲身经历讲给亲属、朋友及身边所有的人，特别是“三多一少”者。
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