糖友如何安然度夏
一年中最难熬的暑热关，一般人尚要注意防暑，对于体质特殊的糖尿病患者更要注意调养。为了避免酷暑给糖尿病患者带来的种种危害，在这里我们介绍酷暑期间的几种调养方法，希望每位糖友都能够安度盛夏。
起居调养，重在管理好吃、喝、拉、穿、居。
吃夏季食物不易保鲜，容易变质，如果稍不注意很容易患胃肠炎，往往造成腹泻，引致脱水，糖尿病患者会有酮症酸中毒的危险。所以，糖尿病患者要注意饮食卫生。另外，天气炎热的时候，往往食欲不佳，要防范低血糖症的发生，建议少食多餐，平时身上常备糖块或饼干。
喝夏日出汗多，体内水分由体表大量流失，小便减少，糖尿病患者常见的感染性膀胱炎就会加重。如果不能及时补充水分，易造成脱水，糖尿病酮症酸中毒就有可能发生。另外，水分不足，血液浓缩，血液粘稠度增加也容易引起心脑血管问题。所以，炎炎夏日，糖尿病患者应当多饮水，补充水分，降低血液粘稠度。
拉夏季体内水分流失快，容易造成便秘，糖尿病患者要注意防止便秘，平时多饮水，多吃含纤维素成分多的食物(如芹菜等)。
穿穿透气性能好的弹力袜，避免穿凉鞋和不透气的胶球鞋，绝对不能赤脚，以免硌脚或脚踝受伤，引起足部感染，导致糖尿病足。大汗者应穿吸汗和透气性好的衣服，以减少患癣疾的机会。
居糖友切勿长期呆在密闭的室内吹空调，而且，室内温度与室外温度相差最好别超过5度。尤其是老年人，长期在房间吹空调容易感冒、发烧、肺炎等，影响血糖稳定，从而诱发糖尿病酮症酸中毒、糖尿病高渗性昏迷等急危病症。
皮肤护理，预防重于治疗，清洁和检查尤其重要。
夏季到来，细菌繁殖，又由于血糖高，机体抵抗力降低，易发生糖尿病皮肤瘙痒和感染等症状，因此要高度警惕。在生活方面，糖尿病患者要保持皮肤的清洁，在炎热的夏季，宜每天洗澡，特别是腋下、阴部和双足等部位。
由于油脂分泌随着老化过程会逐渐减少，年长者的皮肤一般都较为干燥，经常发痒，倘若不正确处理，一味搔抓，或以热水刺激来止痒，会造成恶性循环，不能解决痒的问题。一旦皮肤抓破，更易造成细菌感染及发炎。糖尿病患者的皮肤感染可演变为组织坏死，一旦患了皮炎，切忌搔抓，以免弄伤皮肤。有效的处理方法是每天用温水冲洗，擦干后外搽止痒搽剂或炉甘石洗剂。如发现有脓疱、疖肿等，应及早去医院就诊。
另外，夏季要特别当心蚊虫叮咬，房间内注意卫生，灭蚊杀菌，若被叮咬，要及时消毒，防止破溃化脓。总之，预防重于治疗。皮肤保护完好就犹如筑起了一道坚固的城墙拒敌于门外，有助于健康。, http://www.100md.com
起居调养，重在管理好吃、喝、拉、穿、居。
吃夏季食物不易保鲜，容易变质，如果稍不注意很容易患胃肠炎，往往造成腹泻，引致脱水，糖尿病患者会有酮症酸中毒的危险。所以，糖尿病患者要注意饮食卫生。另外，天气炎热的时候，往往食欲不佳，要防范低血糖症的发生，建议少食多餐，平时身上常备糖块或饼干。
喝夏日出汗多，体内水分由体表大量流失，小便减少，糖尿病患者常见的感染性膀胱炎就会加重。如果不能及时补充水分，易造成脱水，糖尿病酮症酸中毒就有可能发生。另外，水分不足，血液浓缩，血液粘稠度增加也容易引起心脑血管问题。所以，炎炎夏日，糖尿病患者应当多饮水，补充水分，降低血液粘稠度。
拉夏季体内水分流失快，容易造成便秘，糖尿病患者要注意防止便秘，平时多饮水，多吃含纤维素成分多的食物(如芹菜等)。
穿穿透气性能好的弹力袜，避免穿凉鞋和不透气的胶球鞋，绝对不能赤脚，以免硌脚或脚踝受伤，引起足部感染，导致糖尿病足。大汗者应穿吸汗和透气性好的衣服，以减少患癣疾的机会。
居糖友切勿长期呆在密闭的室内吹空调，而且，室内温度与室外温度相差最好别超过5度。尤其是老年人，长期在房间吹空调容易感冒、发烧、肺炎等，影响血糖稳定，从而诱发糖尿病酮症酸中毒、糖尿病高渗性昏迷等急危病症。
皮肤护理，预防重于治疗，清洁和检查尤其重要。
夏季到来，细菌繁殖，又由于血糖高，机体抵抗力降低，易发生糖尿病皮肤瘙痒和感染等症状，因此要高度警惕。在生活方面，糖尿病患者要保持皮肤的清洁，在炎热的夏季，宜每天洗澡，特别是腋下、阴部和双足等部位。
由于油脂分泌随着老化过程会逐渐减少，年长者的皮肤一般都较为干燥，经常发痒，倘若不正确处理，一味搔抓，或以热水刺激来止痒，会造成恶性循环，不能解决痒的问题。一旦皮肤抓破，更易造成细菌感染及发炎。糖尿病患者的皮肤感染可演变为组织坏死，一旦患了皮炎，切忌搔抓，以免弄伤皮肤。有效的处理方法是每天用温水冲洗，擦干后外搽止痒搽剂或炉甘石洗剂。如发现有脓疱、疖肿等，应及早去医院就诊。
另外，夏季要特别当心蚊虫叮咬，房间内注意卫生，灭蚊杀菌，若被叮咬，要及时消毒，防止破溃化脓。总之，预防重于治疗。皮肤保护完好就犹如筑起了一道坚固的城墙拒敌于门外，有助于健康。, http://www.100md.com