支持专家

    赵进喜：北京中医药大学东直门医院肾病内分泌科主任医师、教授、中医内科博士生导师。中华中医药学会糖尿病分会副主任委员、北京中医药学会糖尿病专业委员会副主任委员、北京医学会糖尿病专业委员会委员。

    糖尿病最易在冬季复发或加重。因为冬季运动减少，食量增加，血脂也会升高，而心脑血管疾病在冬季的发病率也很高，且与正常人相比，糖尿病患者的血液浓缩，血管收缩，此时，糖尿病并发症如高血压、心脏病再来影响，就会使得糖尿病病情加重。但有些糖尿病患者，却能在寒冷的冬季，把血糖控制得很好。

    扭秧歌既御寒又降血糖

    林女士：63岁

    职业：退休前为纺织女工

    糖尿病史：6年

    患病初期血糖值：16mmol/L

    现在血糖值：

    空腹6~7mmol/L

    餐后血糖10.6mmol/L

    自述

    我是在2001年被查出患有糖尿病的，当时我刚退休。之前我上班时，生活特别有规律，早晨6点起床去早市买菜、买早点，7点半准时在班车站等班车去单位，中午大家一起吃食堂，下午5点就到家了。在单位中午饭后还能小睡半小时，不想睡的时候可以和同事去周围的街上转转。

    退休后，生活规律就完全被打乱了，刚开始几天还能坚持6点去早市买菜，后来慢慢就起晚了。女儿工作忙，把她两岁的儿子交给我照看，她怕我们舍不得花钱，就每周送孩子时买两大袋零食。小外孙可懂事了，每次吃零食之前都会拿给我们老两口，还吐字不清地说“姥姥姥爷吃”。结果年轻时没东西吃 ......