注意四：吃水果有讲究。糖尿病病友是可以吃水果的，但不能像健康人一样想吃就吃，必须遵循以下几个原则：①血糖控制满意。即空腹血糖在6.0mmol、餐后2小时血糖8.0mmol/L以内时才允许食用水果，否则不利血糖控制。②在两餐之间吃。饭前或饭后马上吃水果特别是吃那些血糖指数较高的水果会使血糖有较大的波动。③食用量不宜过多。每次以一个谷类交换单位(份)即25克大米或面为限，1份谷类食物的热值与200克苹果、橘子或250克梨、桃或300克菠萝、芒果或350克哈密瓜、柚子大致相等，每天以1～2次为宜。水果的热量必须计入总的热量之中。④尽量选择血糖指数低的水果 ......