学会与糖尿病和平相处

http://www.100md.com 2008年7月1日 《糖尿病新世界》 2008年第7期

     在上期的“卷首语”《用爱心和信心重建心灵家园》中，我们在关注地震灾区人们的心理问题的同时，也关注着糖友们的心理健康。我们希望社会用爱心和信心帮助糖友们建起一道心灵防护墙，而更重要的是糖友们要学会自己及时负面摆脱负面情绪的干扰，要用良好的心态面对生活与疾病。

    不利于糖友心理健康的负面情绪很多，以下是有关专家总结的糖友们一些典型的心理问题：

    比如，沮丧悲观。糖友们中很多已进入老年。他们原本想着在辛苦一辈子后好好享受生活。可现在却不仅这不能吃那不能吃，而且几乎天天得服药打针上医院，同时还深深担忧病情是否会加重。实际上绝大多数糖友在被诊断出疾病后，都会悲观沮丧好一阵子，而且难以自拔。

    又如，抱怨内疚。有的糖友在认识到糖尿病与遗传相关时，便抱怨父母乃至家族怎么偏偏把病“传”给了自己。有的患糖尿病的家长在得知子女也罹患糖尿病后，深深的内疚感便油然而生。

    再如，对立抗拒。如果对糖友们的上述种种负面情绪听之任之，时间一长便很可能发展至跟医护人员和家人的情绪对立，甚至抗拒积极治疗。此外还有一些患病时间较长、并发症多且严重，而治疗效果又不明显的糖友，很可能对用药或治疗失去了信心，最后自暴自弃地对医务人员采取不理睬、不信任、不配合的“三不”态度。

    还有，焦虑恐惧。由于糖尿病是一种难以彻底治愈的终身性疾病，而且随着病情的发展还会出现种种并发症，加上因缺乏相关知识或认识的片面化，一些糖友产生焦虑、恐惧的心理也在所难免。他们恐惧被截肢而成残疾人，恐惧疾病带来的难以想象的麻烦，更恐惧疾病影响寿命。其实，糖尿病虽然目前难以治愈，但却是可以有效控制的，其死亡率远比许多疾病都低得多。绝大多数糖友的病情都可望得到有效控制，糖友中长寿的人也比比皆是。

    研究者发现，缓解糖友的精神压力或调整糖友的负面情绪，在帮助缓解糖尿病症状方面，可以起到和药物一样的作用。因而糖友们需要学会随时觉察和疏导自己的负面情绪，永远保持一种积极正面的心态：既然目前的医学无法彻底治愈糖尿病，何不让自己学会和糖尿病和平相处呢？(李安民)

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