肥胖和糖尿病已经成为国内外、城乡共同的公共健康问题。腹型肥胖和脂肪细胞长期慢性炎症反应产生大量脂肪激素，是导致胰岛β细胞负担增加、胰岛素抵抗和胰岛β细胞功能衰竭的重要原因之一。改变不健康的生活方式是防治糖尿病的重要基础措施，这包括：糖尿病饮食、增加体力活动、减轻体重等。关于运动，已有很多证据证明它可降低血压，减少冠心病和脑卒中风险，有助于减轻体重和控制糖尿病，甚至可以减少一些肿瘤和退行性骨关节病发生风险。当前已进入循证医学的时代，下面，给大家介绍一个验证生活方式干预能预防糖尿病的临床试验：糖尿病预防研究(DPP)。

    《新英格兰医学》杂志2002年发表了DPP试验的研究报告。该研究是经多个糖尿病中心，随机化，对照的试验；共有3234例，年龄25~85岁，平均51岁，全部超重，平均BMI34kg/m2。试验共分为三组：①强化生活方式改变组1079例；②二甲双胍组1073例850mg，一日2次；③安慰剂对照组1082例。平均随访3年，以诊断糖尿病为终点[每年查一次空腹血糖和75gOGTT，若FPG≥126mg/dl(7.0mmol/L)或2小时PPG≥200mg/dl(11.1mmol/L) ......