胡大一 教授、博士生导师，北京大学人民医院心血管病研究所所长、心脏中心主任，中华医学会常务理事，中华医学会心血管病分会候任主任委员，中国医师协会心血管内科医师分会会长。

    上期讲解了有关高血压的基础知识后，许多读者询问如何有效防治高血压，有的读者说虽然防治高血压的文章看了不少，降压知识也学了不少，可为什么我的血压总是控制不好呢？是不是降压药选择不恰当呢？其实，降压贵在改变生活方式，坚持饮食、运动、药物三管齐下，持之以恒，平稳降压并不难!

    平衡饮食，限盐限脂

    大家都知道北方高血压患病率高于南方，为什么呢？这与盐分摄入量关系密切 ......