抗糖小分队的康乐生活(1)
话说“人以群分”。每个糖尿病患者都有一个自己的朋友圈，圈里的人是同样患糖尿病的朋友。大家在一起听课学习糖尿病知识，一起分享交流控制糖尿病经验，自发组成小规模的团队，共同进步。这次，我们就来关注这样一些积极的抗糖小团体——
“抗糖小分队”的成立
北京的各大三甲医院每个月都举办大课堂讲座，内分泌科和营养科的专家教授们轮流上课，给糖尿病患者朋友传播预防和治疗糖尿病的知识。每次糖尿病大课堂，都聚集了很多爱好学习的糖友。
大家在一起学习的次数多了，日渐熟悉起来，进行交流的机会也多了。三五成群地组成活动小组，除了一起听大课堂，还一起交流各自的抗糖经验，组织开展丰富多彩的活动。这样，“抗糖小分队”就扬名开来。
“抗糖小分队”的特点
笔者这次采访了两个小分队，相似在于：
小分队常各自进行小规模的团队活动：队员相互之间像亲人朋友一样，“以诚相待、互助友爱”，每个队员都为自己能加入这样的抗糖小分队里感到幸福；每位队员在加入抗糖小分队以后，血糖都控制比较好，很少有并发症；更重要的是，大家都觉得在加入小分队的集体活动以后，身心比较愉悦，心态平和起来，生活更加积极乐观了。
“山江”抗糖小分队
小分队名称来源：“山江”抗糖小分队以领队人李山江的名字为名。
小分队组成成员：李山江、董桂生、王淑兰、刘文兰、贾桂华等(共19人)
小分队成立年龄：8岁
小分队活动形式：听课学习、团队活动。
一起学习，携手抗糖
山江小分队的骨干成员董桂生说：“从2000年5月至今，咱们抗糖小分队成立八年了。我们这些老人，住在京城东西南北怎么就组织到一起了呢?原因很简单，因为我们有共同的疾病——糖尿病，有共同的目标——与糖尿病战斗，而且有共同的信念——我们能够战胜糖尿病。”她亲切地称呼糖尿病为“老糖家”，开玩笑说，都是“老糖家”将大家联系在了一起。
小分队队长李山江回忆起团队学习的情景来，感到温馨而自豪：“大家都是在老年糖尿病课堂认识的。记得我们一起参加2006年的全国健康之星北京选拔赛，初赛的时候1000多人，第一轮刷到只剩60人，竞争非常激烈呀，复习的时候，咱们小分队的人员成天一起讨论糖尿病知识。后来第二轮比赛就是60进30，100多道考试题，跟高考一样，大家规规矩矩考试。接着是30进12，我们队的两位成员分别获得并列第三名。2007年，分别获得华北地区第二名和第三名的好成绩。”小分队所有成员都参加了知识竞赛，各个都进入了前六十名。在这个竞赛过程中，大家学习了知识，进行经验交流。
平时大家在抗糖学习的过程中，也是对各大医院的讲座互通消息，资源共享。离这个医院比较近的队友知道这医院有讲座了，就一一电话通知其他人过来听讲座；离那个医院比较近的队友了解到那家医院的讲座时间，又给大家电话通知。
李山江很高兴地说：“通过学习，延长了自己的生命，避免了很多并发症的发生。”他患糖尿病32年了，至今没有并发症。王淑兰25年病龄、董桂生23年病龄等。大家都是病史比较长的糖友，血糖都控制得相当不错。
“我们把所学的知识应用到自我管理上：人手一台血糖仪，定期检测血糖，掌握自己的血糖控制情况，给医生提供治疗的依据，甚至在厨房里配台秤，掌握食物的量。此外，还备有血压计、体重秤，计步器等，将自己的生活管理起来。”
团结互助，相互关爱
队友之间常组织一些丰富多彩的小规模团体活动，比如去参观蜡像馆，比如去珍珠泉养生健身班学习，比如去集体爬长城、爬香山，比如玩保龄球，比如谁做了好吃的，就在活动的时候带去给大家分享，并介绍降糖食谱的经验等。还有一次，小分队还组织去了北京电影制片厂参观，了解电影发展史，观看电影制作的道具和电影制作过程。
让大家记忆犹新的是那次去北戴河游玩，其中一位队友过生日，大家买了生日蛋糕，一起给他过生日。将奶油擦在对方的脸上，像孩子似的玩得很开心。一点都不记得自己是糖尿病患者这件事情。
队友之间的相互关爱也是很让人感动的。谁生病了，其他人就会自发组织去看望他。有的人自己亲手编织了帽子，送来给其他队友做礼物。
董桂生说：“大家在一起都是以诚相待，相互友爱。”
为弱势群体送温暖
随着时间的流逝，山江抗糖小分队的名气越来越大。队友们开始走出小分队，与更多的病友进行交流。
小分队的糖友在给糖尿病周刊做发行工作中，常常为了照顾一些边远地区的弱势群体，不辞辛苦，一份一份糖尿病报刊送到对方家里去。每送一份报纸，要先预约对方的在家时间，然后乘公车送过去，交到人家手里。所有通讯费和交通费全部自己承担。
李山江说，郊区的糖尿病患者能获得健康教育的渠道很少，机会也十分有限，大家要多帮助他们，多把糖尿病报纸发到他们手中去。有位80岁的糖友老太太，在李山江多次给她送杂志后，她送给李山江6双亲手绣制的鞋垫，让李山江感动不已。
王淑兰曾经给糖友发报纸，每次从报社拿了报纸后直接到大课堂上课的地方，中饭都赶不上吃，然后让老板给送饭去。董桂生有一次膝关节肿痛，从医院出来后的第二天，就又开始去报社拿报纸，按时进行发报工作。
李山江总结了一个非常形象的“三多一少”：“电话费多了，交通费多了，结实的朋友多了，自己的时间少了”。
多次在一些糖尿病患者大型活动中，在糖尿病产品生产厂家和媒体组织的活动中，山江小分队甘当义工，热心服务，无私奉献。
纪律严明，凝聚力强
用李山江的话说，山江小分队长期工作的结晶就是三个字：“小、活、群”。也是他们搞好各项工作和活动的指导思想和方法。
小：利用小块时间因人、因时、因地发挥每个人的优势，以单兵作战为主。
活：形式灵活多样，适应各种环境，努力开展工作，真正做到有的放矢。
群：群策群力，集思广益，集中于分散相结合，充分体现群众的智慧。
每次活动，参与成员都不能迟到，即使是严重堵车或者暴风雨。
在采访过程中，笔者深刻地感觉到，山江小分队的纪律严明，大家自发组织，志愿服务于糖友，大家自愿将所有的服务当作一种神圣的工作使命来对待，让人顿生敬佩。
“银色年华”抗糖小分队
小分队名称来源：“银色年华”抗糖小分队的“银色”比喻老年人花白的银发。
小分队组成成员：刘敏、赵松林、袁世梁，王盛恩周世彬、管少廷、王立人(共7人)
小分队成立年龄：2岁
小分队活动形式：“话”疗、唱歌。
风雨无阻，持之以恒
“银色年华”抗糖小分队的成员组成，最年轻的59, 百拇医药(罗春燕)
“抗糖小分队”的成立
北京的各大三甲医院每个月都举办大课堂讲座，内分泌科和营养科的专家教授们轮流上课，给糖尿病患者朋友传播预防和治疗糖尿病的知识。每次糖尿病大课堂，都聚集了很多爱好学习的糖友。
大家在一起学习的次数多了，日渐熟悉起来，进行交流的机会也多了。三五成群地组成活动小组，除了一起听大课堂，还一起交流各自的抗糖经验，组织开展丰富多彩的活动。这样，“抗糖小分队”就扬名开来。
“抗糖小分队”的特点
笔者这次采访了两个小分队，相似在于：
小分队常各自进行小规模的团队活动：队员相互之间像亲人朋友一样，“以诚相待、互助友爱”，每个队员都为自己能加入这样的抗糖小分队里感到幸福；每位队员在加入抗糖小分队以后，血糖都控制比较好，很少有并发症；更重要的是，大家都觉得在加入小分队的集体活动以后，身心比较愉悦，心态平和起来，生活更加积极乐观了。
“山江”抗糖小分队
小分队名称来源：“山江”抗糖小分队以领队人李山江的名字为名。
小分队组成成员：李山江、董桂生、王淑兰、刘文兰、贾桂华等(共19人)
小分队成立年龄：8岁
小分队活动形式：听课学习、团队活动。
一起学习，携手抗糖
山江小分队的骨干成员董桂生说：“从2000年5月至今，咱们抗糖小分队成立八年了。我们这些老人，住在京城东西南北怎么就组织到一起了呢?原因很简单，因为我们有共同的疾病——糖尿病，有共同的目标——与糖尿病战斗，而且有共同的信念——我们能够战胜糖尿病。”她亲切地称呼糖尿病为“老糖家”，开玩笑说，都是“老糖家”将大家联系在了一起。
小分队队长李山江回忆起团队学习的情景来，感到温馨而自豪：“大家都是在老年糖尿病课堂认识的。记得我们一起参加2006年的全国健康之星北京选拔赛，初赛的时候1000多人，第一轮刷到只剩60人，竞争非常激烈呀，复习的时候，咱们小分队的人员成天一起讨论糖尿病知识。后来第二轮比赛就是60进30，100多道考试题，跟高考一样，大家规规矩矩考试。接着是30进12，我们队的两位成员分别获得并列第三名。2007年，分别获得华北地区第二名和第三名的好成绩。”小分队所有成员都参加了知识竞赛，各个都进入了前六十名。在这个竞赛过程中，大家学习了知识，进行经验交流。
平时大家在抗糖学习的过程中，也是对各大医院的讲座互通消息，资源共享。离这个医院比较近的队友知道这医院有讲座了，就一一电话通知其他人过来听讲座；离那个医院比较近的队友了解到那家医院的讲座时间，又给大家电话通知。
李山江很高兴地说：“通过学习，延长了自己的生命，避免了很多并发症的发生。”他患糖尿病32年了，至今没有并发症。王淑兰25年病龄、董桂生23年病龄等。大家都是病史比较长的糖友，血糖都控制得相当不错。
“我们把所学的知识应用到自我管理上：人手一台血糖仪，定期检测血糖，掌握自己的血糖控制情况，给医生提供治疗的依据，甚至在厨房里配台秤，掌握食物的量。此外，还备有血压计、体重秤，计步器等，将自己的生活管理起来。”
团结互助，相互关爱
队友之间常组织一些丰富多彩的小规模团体活动，比如去参观蜡像馆，比如去珍珠泉养生健身班学习，比如去集体爬长城、爬香山，比如玩保龄球，比如谁做了好吃的，就在活动的时候带去给大家分享，并介绍降糖食谱的经验等。还有一次，小分队还组织去了北京电影制片厂参观，了解电影发展史，观看电影制作的道具和电影制作过程。
让大家记忆犹新的是那次去北戴河游玩，其中一位队友过生日，大家买了生日蛋糕，一起给他过生日。将奶油擦在对方的脸上，像孩子似的玩得很开心。一点都不记得自己是糖尿病患者这件事情。
队友之间的相互关爱也是很让人感动的。谁生病了，其他人就会自发组织去看望他。有的人自己亲手编织了帽子，送来给其他队友做礼物。
董桂生说：“大家在一起都是以诚相待，相互友爱。”
为弱势群体送温暖
随着时间的流逝，山江抗糖小分队的名气越来越大。队友们开始走出小分队，与更多的病友进行交流。
小分队的糖友在给糖尿病周刊做发行工作中，常常为了照顾一些边远地区的弱势群体，不辞辛苦，一份一份糖尿病报刊送到对方家里去。每送一份报纸，要先预约对方的在家时间，然后乘公车送过去，交到人家手里。所有通讯费和交通费全部自己承担。
李山江说，郊区的糖尿病患者能获得健康教育的渠道很少，机会也十分有限，大家要多帮助他们，多把糖尿病报纸发到他们手中去。有位80岁的糖友老太太，在李山江多次给她送杂志后，她送给李山江6双亲手绣制的鞋垫，让李山江感动不已。
王淑兰曾经给糖友发报纸，每次从报社拿了报纸后直接到大课堂上课的地方，中饭都赶不上吃，然后让老板给送饭去。董桂生有一次膝关节肿痛，从医院出来后的第二天，就又开始去报社拿报纸，按时进行发报工作。
李山江总结了一个非常形象的“三多一少”：“电话费多了，交通费多了，结实的朋友多了，自己的时间少了”。
多次在一些糖尿病患者大型活动中，在糖尿病产品生产厂家和媒体组织的活动中，山江小分队甘当义工，热心服务，无私奉献。
纪律严明，凝聚力强
用李山江的话说，山江小分队长期工作的结晶就是三个字：“小、活、群”。也是他们搞好各项工作和活动的指导思想和方法。
小：利用小块时间因人、因时、因地发挥每个人的优势，以单兵作战为主。
活：形式灵活多样，适应各种环境，努力开展工作，真正做到有的放矢。
群：群策群力，集思广益，集中于分散相结合，充分体现群众的智慧。
每次活动，参与成员都不能迟到，即使是严重堵车或者暴风雨。
在采访过程中，笔者深刻地感觉到，山江小分队的纪律严明，大家自发组织，志愿服务于糖友，大家自愿将所有的服务当作一种神圣的工作使命来对待，让人顿生敬佩。
“银色年华”抗糖小分队
小分队名称来源：“银色年华”抗糖小分队的“银色”比喻老年人花白的银发。
小分队组成成员：刘敏、赵松林、袁世梁，王盛恩周世彬、管少廷、王立人(共7人)
小分队成立年龄：2岁
小分队活动形式：“话”疗、唱歌。
风雨无阻，持之以恒
“银色年华”抗糖小分队的成员组成，最年轻的59, 百拇医药(罗春燕)