我今年74岁，有40多年的糖尿病史，已有多种并发症。1988年、1999年两次被医院从鬼门关拉回来。1999年做心脏搭桥手术前的那些年，遇上逢年过节我的病情就加重，因为把自己当正常人，既劳累又管不住嘴，平时从来不测血糖。手术后，我逐渐认识到知识的重要性，听了很多糖尿病的宣传教育，自己也总结了一套方法，这10多年来，我坚持自己的方法，认真过好每一天，不松懈，不放弃，血糖、血压、血脂都能达标。

    一.按时作息。每一天都坚持晚上10点准时休息，早晨6点起床。雷打不动，电视节目再好看，哪怕是春节联欢晚会，也不能影响睡眠时间 ......