很多糖尿病朋友都已经清楚的知道，运动疗法对于糖尿病的治疗是至关重要的。运动除了可以消耗能量以外，还可以刺激胰岛素分泌，增加胰岛素敏感性；运动时，肌肉能更好地吸收胰岛素，加快血糖的分解速度，有效降低血糖水平；运动还可以改善脂质代谢和减轻体重，使高血压、高血脂、动脉粥样硬化、肥胖等糖尿病的常见并发症得到改善。所以糖尿病朋友应该坚持进行适当运动。

    那么，对于糖尿病朋友来说，什么是适当运动？糖尿病朋友应该怎样运动？选择什么运动？掌握怎样的运动量是适当运动呢？答案是：适量运动是因人而异的 ......