夏季糖友食用西瓜要适量
炎热的夏季,货架上的水果日渐繁多。最吸引人眼球的,莫过于绿皮红瓤的大西瓜了。据水果店的老板介绍说,西瓜从四、五月份开始就畅销起来,那时候市场零售价格为每斤2元左右。
西瓜在夏天特别受欢迎,据调查,人们喜爱西瓜主要由于西瓜鲜甜多汁,好吃又解渴。但是,西瓜会影响糖尿病患者的健康吗?
西瓜浑身是宝
西瓜含有多种维生素(维生素A、C、B族),多种矿物质包括铁、钙、钾、磷、镁、锌等,果汁中谷氨酸、精氨酸、果糖、苹果酸含量极为丰富,含水量高达96.6%,在所有瓜果中名列第一,有“夏季瓜果之王”的美誉。就西瓜的营养成分来看,属于健康营养的美味食品。
西瓜还可以药用,瓜瓤、瓜皮和瓜籽都可做药。在历代医药书籍中,关于西瓜做药用的记载有很多,认为它具有解暑热、止渴、利小便、解酒毒等多种功效。现代研究也证明,西瓜确有解暑、利尿、降压、驱虫等多种作用,具有较为广泛的医疗用途 ......
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