夏季是人体新陈代谢最旺盛的季节,阳气外发,伏阴在内,气血运行亦相应地旺盛起来,故而夏季更应该注意自身健康的调养。

    精神调养:在炎热的夏季,要做到神气调养就必须做到神清气和,胸怀宽阔,使心神得养。因此,糖尿病患者应多参加一些文娱活动,外出旅游,消夏避暑等,这样既使人心旷神怡,又可锻炼身体。

    饮食养生:夏季人的消化功能较弱,食物调养应着眼于清热消暑,健脾益气。因此,饮食要选清淡爽口,少油腻易消化的食物。因出汗多,常感口渴,适当用些低糖或无糖的冷饮,可帮助体内散发热量,及时补充水分、盐类和维生素,防止脱水。切忌暴吃冷饮、高糖果汁、瓜果等 ......