秋季天气干燥,气温不稳定,忽冷忽热,是一个感冒高发的季节。糖尿病患者机体免疫力比较弱,需要特别注意预防感冒,谨防因为感冒引发血糖的异常变化,甚至导致糖尿病急性并发症的发生。

    为了预防秋季感冒,糖尿病患者平时要避免与感冒人群保持近距离接触;勤洗手、多喝温开水;保持室内多通风;坚持做有氧运动锻炼身体。

    下面是几张饮食预防感冒的“处方单”,供大家参考:

    处方一:适量进食葱姜蒜

    葱姜蒜不仅适合烹饪调味,而且能预防感冒。适量食用新鲜的葱姜蒜,对糖尿病患者有很好的食疗作用,抗菌抗癌抗病毒,散汗降脂,还有促进胰岛素分泌、调节血糖的效果。

    葱分大葱和小葱(香葱),一般来说,北方人吃大葱比较多,而南方人比较喜欢小葱 ......