读《慢活》(一)
在上一篇《外国糖友过“春节”》里提到了国外有个慢生活组织。在国外休假期间,借到一本书《慢活》,作者卡尔·欧诺黑,是西方非常知名的一个记者,他的这部作品,被翻译成十八种语言,进入了四个国家的畅销图书排行榜。这个作者,就是上篇文章中提到的,因为走路快而被慢生活组织罚款的那个人。读完之后,我有了去自己买一本,随时再来读的冲动。非常可惜,在当当网上查询了一下,没有这本书。
适者生存,而不是快者生存
在书的开篇,先介绍了快节奏的生活压力,给人类带来的危害。出现的身心症状有疲惫不堪、烦躁易怒、失眠、偏头疼、高血压、哮喘、肠胃疾病,以及糖尿病这类的代谢性疾病。在日本,有个名词叫“过劳死”;美国国家安全委员会统计,美国人由于压力导致的疾病和休息,每年造成1500亿美元的损失,并导致了三分之一的美国人和五分之一的英国人过度肥胖。核电站的事故、挑战者号的爆炸等,竟然都是操作者睡眠不足,导致了失误。快节奏使生活越来越表面化,和家人、朋友的距离越来越远。作者称全世界的人们都患了疯狂的时间病。“快”并不能带来“快活”,甚至带来了个人的疾患和社会的倒退。
现代化的手段和科技,也使人们快得越来越便捷。而这种速度,有多少是有意义的呢?洗衣机的发明,使主妇们不再花几个小时,指肿脱皮地洗衣服,大家随便就把衣服丢进脏衣服筐,家家的衣筐总是满满的;互联网和手机,使人们获得了从来未有过的紧密联系,只要轻轻点击“发送”,就会把信息迅速传递出去,于是,就有了永远删除不完的垃圾邮件、垃圾短信。
作者走访了大量的学者和专家,一起探讨人们追求速度的心理因素。多伦多大学的哲学教授金威尔说,追求速度,是人类的一种超越欲望。人最终会死,这个事实实在难以接受,因此我们要不断转移对有限生命的注意力,速度给人忙的感觉,是转移这个注意力的策略之一。
看到这里,我联想到两种现象:一是,很多老干部在位的时候,忙忙碌碌身体很好,退休之后,反倒百病缠身;二是,忙成为很多人抵御空虚的一个借口。
作者一再强调,慢下来并非是降低效率,而是找到一种平衡。该快的快,能慢的则慢。最终的目的,是为了让人们生活更加美好。这其实是一种生活哲学,既需要老庄“心游万仞,逍遥自在”的智慧,又需要“诗书礼乐”的修养,还要一些时间管理、运动饮食等具体的生活技巧。
在这本书里,作者除了倡导“缓慢就是美”的生活理念,还就饮食、运动、如何调整工作节奏、怎样让自己休息得更好等问题,给出了详尽的方案和指导。
缓慢就是美
瓦格兰是位于奥地利阿尔卑斯山脉深处的一座休闲小镇,常有旅游者到这里逃避城市的喧嚣。夏日里,他们到森林里穿行,在溪水边野餐;下雪时,他们的雪橇划过松软细雪的陡坡。无论什么季节,在呼吸了清新的山林空气后,回到小木屋,总会有一夜好眠。这里也是缓慢生活哲学的发源地,“时间减速学会”每年会在这里举行年度大会。这个协会的会员,一般都是医生、律师、顾问、老师等等。他们提出:缓慢并非没有效率,而是倡导人们脱离匆促文化,让浮躁的心灵从容起来。
(未完待续), 百拇医药(周晓慧)
适者生存,而不是快者生存
在书的开篇,先介绍了快节奏的生活压力,给人类带来的危害。出现的身心症状有疲惫不堪、烦躁易怒、失眠、偏头疼、高血压、哮喘、肠胃疾病,以及糖尿病这类的代谢性疾病。在日本,有个名词叫“过劳死”;美国国家安全委员会统计,美国人由于压力导致的疾病和休息,每年造成1500亿美元的损失,并导致了三分之一的美国人和五分之一的英国人过度肥胖。核电站的事故、挑战者号的爆炸等,竟然都是操作者睡眠不足,导致了失误。快节奏使生活越来越表面化,和家人、朋友的距离越来越远。作者称全世界的人们都患了疯狂的时间病。“快”并不能带来“快活”,甚至带来了个人的疾患和社会的倒退。
现代化的手段和科技,也使人们快得越来越便捷。而这种速度,有多少是有意义的呢?洗衣机的发明,使主妇们不再花几个小时,指肿脱皮地洗衣服,大家随便就把衣服丢进脏衣服筐,家家的衣筐总是满满的;互联网和手机,使人们获得了从来未有过的紧密联系,只要轻轻点击“发送”,就会把信息迅速传递出去,于是,就有了永远删除不完的垃圾邮件、垃圾短信。
作者走访了大量的学者和专家,一起探讨人们追求速度的心理因素。多伦多大学的哲学教授金威尔说,追求速度,是人类的一种超越欲望。人最终会死,这个事实实在难以接受,因此我们要不断转移对有限生命的注意力,速度给人忙的感觉,是转移这个注意力的策略之一。
看到这里,我联想到两种现象:一是,很多老干部在位的时候,忙忙碌碌身体很好,退休之后,反倒百病缠身;二是,忙成为很多人抵御空虚的一个借口。
作者一再强调,慢下来并非是降低效率,而是找到一种平衡。该快的快,能慢的则慢。最终的目的,是为了让人们生活更加美好。这其实是一种生活哲学,既需要老庄“心游万仞,逍遥自在”的智慧,又需要“诗书礼乐”的修养,还要一些时间管理、运动饮食等具体的生活技巧。
在这本书里,作者除了倡导“缓慢就是美”的生活理念,还就饮食、运动、如何调整工作节奏、怎样让自己休息得更好等问题,给出了详尽的方案和指导。
缓慢就是美
瓦格兰是位于奥地利阿尔卑斯山脉深处的一座休闲小镇,常有旅游者到这里逃避城市的喧嚣。夏日里,他们到森林里穿行,在溪水边野餐;下雪时,他们的雪橇划过松软细雪的陡坡。无论什么季节,在呼吸了清新的山林空气后,回到小木屋,总会有一夜好眠。这里也是缓慢生活哲学的发源地,“时间减速学会”每年会在这里举行年度大会。这个协会的会员,一般都是医生、律师、顾问、老师等等。他们提出:缓慢并非没有效率,而是倡导人们脱离匆促文化,让浮躁的心灵从容起来。
(未完待续), 百拇医药(周晓慧)