冬天来了，除了寒冷，最让人感到不适的恐怕就是这干燥的气候以及因此而产生的静电了。特别是在我国的北方，依据我国气候的规律，我国北方的秋冬属干燥偏寒天气，空气湿度低于40% RH，气温一般在-10～10之间，到了冬季之后，空气湿度低于40% RH，在供暖房间里，空气湿度更低。而一般情况下，人体的适宜健康湿度在45% RH～65% RH之间。

    北方的糖友刘阿姨最近常常一觉醒来，发现鼻腔里有血丝；皮肤特别糙；心烦气躁；而且还特别容易感冒。这个状态从入冬以来，开始供暖后就明显起来。后来知道这个跟暖气还真有关系，因为暖气的供应使家里的空气变得更干燥，有些不适也就出现了。这些各种各样的取暖设备解决了“温度”的同时，也切实让人们感觉到了另外一种不适：干燥。干就需要多喝水啊。是的，糖人是需要注意喝水的群体。

    糖尿病人喝水：许多专家建议，糖尿病人控制血糖的条件之一是带着白开水，这除了是说糖尿病不要喝饮料外，也说明了糖人需要多喝水。因为糖尿病常有口渴、喝水多、多尿的表现，所以患者往往有一种错误的观点，认为患糖尿病后多尿是因为喝水多引起的，所以应该控制喝水，这是大错特错的。口渴是体内缺水的表现，是人体的一种保护性反应 ......