我患糖尿病将近有4个年头了。从我的抗糖经历和不断接受糖尿病教育过程中，深切体会到，稳定血糖，必须从改变生活方式做起。

    糖尿病是一种常见的慢性疾病，因体内胰岛素相对或绝对缺乏，引起血液中葡萄糖浓度升高所致，进而糖分大量从尿液中排出，患者呈现多饮、多尿、多食、消瘦、乏力等症状。糖尿病可进一步引发全身各种严重的急慢性并发症，造成体内许多器官受损，特别是对血管和神经。糖尿病已成为当今人类健康的三大杀手之一，严重威胁着人类健康。

    糖尿病与生活方式密不可分。患糖尿病有两方面的原因，其中包括环境因素，因此必须重视健康的生活方式。生活方式的改变又是药物治疗的基础 ......