时间过得飞快，身边处处洋溢着节日的欢乐气氛。此时，我们迎来了2011年的春节。在亲人团聚、朋友聚会和各种应酬时便少不了大鱼大肉、烟酒糖茶和各种零食。更少不了的是多次外出就餐……那么，在面对这一切的诱惑时，糖友们应该注意些什么呢？

    荤食。现在的生活水平提高了，许多人在日常的饮食中原本就吃较多的荤食(鸡鸭鱼和各种家畜的肉)，节日中就更加吃得多了。虽然动物性食物所含的营养如蛋白质、维生素B2等是人体必不可少的，但是荤食摄入过多则不可避免地会增加饱合脂肪的摄入量，这对糖尿病患者的健康是有害的，因为糖尿病的并发症之一就是高脂血症。此外，过量摄取动物性食物还会加重胃肠负担，容易造成胃肠功能紊乱，甚至引起消化不良和腹泻等。因此，糖友们无论是日常的饮食还是节假日聚餐，在选择肉类时，不妨选择肉质细嫩易消化的“白肉”(鸡、鸭、鱼肉)适量的进食，加工时尽可能去除家禽的皮及皮下脂肪。

    饮酒。在节日中，人们为了增加节日的喜庆气氛，常常要饮酒。目前，医学机构对于酒精的立场是限量而不是禁止，这是因为医学研究发现适量的饮酒有助于心血管的健康。过量的饮酒，一是会给肝脏造成负担，破坏肝脏细胞，造成酒精肝。二是会影响胃肠道粘膜，导致出血性胃炎和糜烂性胃炎。三是容易伤害心脑血管，引发心肌梗死和脑出血。过量饮酒还能使胆汁分泌过量引起急性胆囊炎 ......