新的一年已经来临，我们还没有感受到春的气息，空气中还是寒冬的气味。我们传统的节日春节已经来了，到时候家家团团圆圆，欢度春节。在这个喜庆的日子里，糖友们千万别忽视了日常的保养，开开心心吃喝玩乐。

    吃：喝热的最保暖

    糖尿病患者参加冬季运动时，应携带不易冻冰的食物，将食物放在保暖隔热的容器内。

    营养和水能帮机体抵抗寒冷。要多喝水并且吃高热量食物。液体摄入对于身体产热和供能非常重要，全天要喝大量的非利尿饮料，避免喝茶、咖啡、可可饮料、酒等。在户外活动，一天要喝3~4升水 ......