对于糖尿病人来说，通过锻炼肌肉，尤其是大肌肉群的锻炼，提高肌肉质量，从而提高自身的代谢水平，控制血糖，提高健康水平。肌肉锻炼既可以在锻炼的过程中消耗血糖等能量，在不运动的时候，同样需要消耗比脂肪更多的能量，这对糖尿病人来说尤其重要。而且进行力量锻炼，还能促进内脏的功能，整体地提高代谢机能，促进健康。

    糖尿病人应多进行大肌肉群的锻炼 ......