玉米须茶

    研究发现，玉米须含脂肪油、皂苷、苦味糖苷、生物碱、黄酮类、硝酸钾、抗坏血酸等成分。因此，用玉米须泡茶具有利尿消肿、降血压、降血糖、降血脂、利胆、止血、止泻、抑菌、抗癌和增强自身免疫力等功效。

    另外，因玉米须茶有利尿功效，故对糖尿病肾病引起的水肿和高血压等疾病有较好的疗效。

    枸杞茶

    中医认为，枸杞子富含丰富的蛋白质、胡萝卜素、粗纤维、微量元素以及人体必需的18种氨基酸等营养成分。常喝枸杞茶，可明目、增强自身免疫力、强健筋骨。

    经过科学研究还发现，枸杞子茶还具有降低血中胆固醇含量，对抗动脉粥样硬化、防治糖尿病，改善皮肤弹性及抗衰老等功效。

    莲子心茶

    中医认为，莲子心味苦、性寒，归心、肾经，具有清心安神、通心肾、涩精止血之功效。常喝莲子心茶可治疗高热引起的烦躁不安、神志不清以及心悸、失眠等。

    另外，莲子心还有强而持久的降压作用，糖尿病合并高血压患者可适量饮用。

    特别提醒

    药茶虽好，但也要适可而止，不可盲目追求其功效，或夸大药茶的功效，以免对身体带来不良影响。药茶的饮用方法主要有泡、煎、调三种：

    一泡。就是取花类或切成薄片，捣碎，或制成粗末的茶方，或袋泡茶、块茶。取适量放置茶杯中，将开水沏入，用盖子盖好，焖15～30分钟，即可以饮用，以味淡为度；

    二煎。指一部分复方药茶，药味多，茶杯内泡不下，还有一部分厚味药、滋补药的药味不易泡出，自然减少茶方药效。所以，须将复方药茶共制成粗末，用砂锅煎药汁，加水煎2~3次，合并煎液过滤，装入保温瓶中 ......