身体保健是每一个人都很关注的问题，我也不例外。在这方面，我除了从20年前开始学练太极拳以外，在衣食住行各个方面都稍稍留意，再就是做好心理调适，想办法保持心情舒畅。现在我可以说是身体倍儿棒，吃嘛嘛香。不过要说最直接的办法，我觉得还是多给自己创造走路的机会，坚持多走，快走。

    我以前有过高血压、颈椎增生、肥胖(主要是腹部)等等毛病，现在都有所改善了。练习太极拳给我带来了不少好处。它阴阳相济、对立统一的基本原理，立身中正、随遇而安的基本要求，不仅让我逐渐养成了放松的习惯，还让我认识到，太极崇尚的精神也可以作为一种处事原则，特别是对事情进行比较，要制定合理的参照标准 ......