跟马哥相识不久，是通过朋友介绍认识的。初患糖尿病的时候，他和大部分糖友的负面情绪是一样的：害怕、忧愁、烦躁、进而导致病情波动，血糖也控制不好。但是后来在了解了诸多糖尿病的知识性问题以后，他的血糖控制的很稳定，如今看来整个人容光焕发、精神十足。很多血糖不稳定的糖友或许要问了，那么他有什么值得借鉴的经验吗？他总说：“要把糖尿病当朋友，谨记‘三点三条’”。

    三点生活习惯

    1.少吃一点。糖友们都知道，糖尿病的“三多一少”症状在糖尿病患者中都是普遍存在的，而由于糖类利用不好，也是很容易导致糖友感到饥饿的 ......