糖友张大爷，患有糖尿病30多年，近几年，他有一个习惯，就是每天吃一点海带。海带成为了家里面的家常菜。他觉得海带对糖友控制血糖有帮助，这几年中，他的血糖控制的一直很稳定。

    海带中含有60%的岩藻多糖，是极好的食物纤维。糖尿病患者食用后，能延缓胃排空和食物通过小肠的时间。即使在胰岛素分泌量减少的情况下，血糖含量基本不会上升。

    那么，海带对人体右哪些好处呢?

    防治甲状腺肿

    海带含碘和碘化物 ......