我的患病经历

    我是山东的一个老记者，今年60虚岁，现如今早已退休。记者就是到处跑去采新闻，比较辛苦，有时会遇到什么流氓无赖，或者激烈的事主，甚至会出现危险，那个年代像我这样能干一辈子记者的很少。也就是那样的工作和生活环境。让我们这一代人得了很多慢性疾病，有的英年早逝，有的终身残疾，反正屡见不鲜。后来单位将福利上调，每个月的工资比以前多，感觉自己平时辛苦跑来跑去，一不工作我就会好吃好喝，加强加强营养，俗话说心宽体胖才是福。我身高1.65米，体重却增长到175斤，很少去锻炼，每次采访任务也会累的不行，慢慢地身体开始出现诸多不良反应：容易困，上班困，饭后困；腿也痛，莫明其妙的那种感觉；牙疼，常常牙齿肿痛；肚子也越来越大，看起来全是脂肪；爱口干舌燥，身边常带水解渴。这些症状持续几年也没有引起我的注意，当然更没有去看医生。后来春节后在女儿的安排下到医院一检测，医生才说我得了糖尿病，开了降一大堆降糖降压降脂的药给我吃，一日三餐三次，整整吃了一个星期。

    一个星期后，血糖降到了9.2mmol/L，不想终身依赖药物啊。于是我便开始自己学习糖尿病知识，发现原来自己工作不规律，饮食也不注意，不锻炼。早几年也没有引起重视，哪里来得及后悔，既然得了这个病就得好好治。后来一个老医师给我开了个饮食疗方，说了一些窍门，并让我多次检查，学会控制血糖。从那以后，我便开始从饮食方面着手，结合运动锻炼 ......