醒，患有糖尿病合并高血压、心脏病的患者，更应注意防寒保暖，以预防脑中风、心肌梗塞等疾病的发生。

    3 贵在运动

    春天，万木吐翠，正是采纳自然之气养阳的好时机，而“动”为养阳最重要的一环，也是糖尿病治疗过程中不可或缺的方法之一。糖尿病患者应根据自身体质及病情，选择适宜自己的运动项目，如散步、慢跑、做操、放风筝、打球等，或到近郊、风景区去春游。运动不仅能使心胸畅达、怡情养性，而且还能使气血通畅、郁滞疏散，提高心肺功能，增强自身免疫力和抵抗力，减少各种疾病的发生。

    4 按摩养肝

    肝脏是体内以代谢功能为主的一个器官，有储存肝糖、分泌性蛋白质的合成等功能。中医认为，通过按摩大敦穴、太冲穴等穴位可起到养肝保健的功效。

    大敦穴。大敦穴位于足大趾外侧趾甲角旁一分，是肝经的第一个穴位，疏肝理气的作用最强，善治因气郁不舒引起的妇科诸症，如闭经、痛经、崩漏，更年期综合症。同时，大敦穴也是治疗男子阳痿、尿频、尿失禁的要穴，更是治疗肝脏慢性病必不可少的治疗和保健要穴。

    太冲穴。太冲穴位于行间上二寸，第一二趾骨结合部的凹陷中，是治疗各类肝病的特效穴位。太冲尤如保肝护肝的“将军”，时时保护着我们的身体，更是有求必应。按摩太冲穴有以下功效：发烧上火，太冲能去热；身体虚寒，太冲可增温；月经不调，太冲善调理；阳痿遗精，太冲能改善。总之，诸病寻它皆有效，没事常揉体自安 ......