1.5.3 运动中 在锻炼中，发现心跳加速、气急、四肢无力现象时，立刻停止运动，寻求他人帮助。运动时间选择下午3～4点或傍晚7～8点。早晨6～7点空气中氧浓度低，细菌、微生物含量高，不易运动。运动中随着注意补充水分。运动结束前做恢复性运动，缓解肌肉酸痛。

    1.5.4 运动后 大量运动后机体新陈代谢加速、出汗多，需更换湿衣服、鞋袜，避免立即进入空调房间、或卧床休息，以免引起“重力性休克”。运动后做好记录，项目有运动时间、项目、地点、自我感觉。以便与医生进行沟通和调整运动方案。

    1.6 观察指标

    对比两组运动前后血糖、糖化血红蛋白水平。

    1.7 统计方法

    使用SPSS18.0软件 ......