1.2 研究方法

    将研究对象随机分为对照组和试验组，每组为100例。对照组对患者进行健康教育，而试验组对患者及其家属同时进行健康教育。对照组和试验组无论是健康教育的内容，还是宣教的方式都是一致的。研究期间由于某些原因对照组与试验组分别失访4例和5例，最后实验组患者为95例，对照组为96例。

    1.3 健康教育

    1.3.1 宣教人员的确立 由两名糖尿病专科护士负责教育与管理。教育者参加过糖尿病专科护士的培训以及各类糖尿病的继续教育项目，具有数年的糖尿病管理经验，掌握糖尿病相关知识与操作技能，并且具有良好的沟通能力。

    1.3.2 健康宣教的内容 ①饮食指导：饮食治疗是糖尿病前期的基础治疗， 是控制患者的代谢，达到热量进出平衡的重要手段，控制每日饮食总热量，糖类占55%～ 65 %，蛋白质占 15%～20%，脂肪占30%以下，提倡进食高纤维饮食，以改善患者的糖、脂代谢紊乱[8]。摄入食盐 6 g/d以内，减少脂肪及油脂类的摄入。食谱多样化，选用食品交换份法，配餐合理， 定时定量进餐，选用低升糖指数的食品。②合理的运动：运动能增加肌肉组织对葡萄糖的利用，有利于热能的消耗以降低血糖。运动还可以消除体内多余脂肪，达到减重的目的以及改善脂代谢[9]。运动的最佳时间一般在餐后90 min，每周至少5 d，30 min/d。可以根据患者身体状况选择合理的运动项目， 如慢跑、快走、骑车、广场舞、游泳、羽毛球、乒乓球等。③情绪管理：糖尿病是一种与心理因素相关的疾病 ......