俞某：血壓160/100，多年服倍他乐克；吃黄精、玉竹、茯苓、枸杞、桑甚、桑叶、荞麦粉等做成饼，作主食；6个月后，主任医师同意停药，血压一直正常。

    代谢综合征可用食疗治愈[10]：五谷：大豆、糙米、荞麦、黑米等为君；黄精、玉竹、米仁、松花粉等药食二用物为臣；南瓜、洋葱、芒果、苹果等蔬果为佐；红枣和调味品为使。

    3.5 治糖尿病前期和糖尿病人早发现

    糖尿病前期患者已近5亿，预示要发生糖尿病及心血管疾病，应接受糖尿病教育和治疗，多项研究没有捷径，要强化生活方式干预：①改变饮食结构：不吃猪肉、精粮；和过多的油、盐、糖、垃圾食品 ......