3.3 运动疗法

    大部分的孕妇都存在一种错误认知，即怀孕期间应该尽可能避免运动，而且很大一部分产妇在怀孕初期就不再进行任何运动。但是从医学的角度来讲，怀孕与运动比不完全冲突，只需要避免剧烈运动。另外，适当的运动能够保持产妇的身体健康，而且还能够提升自身机体对胰岛素的敏感性，有利于肌细胞正常吸收所摄入的葡萄糖，以间接的方式抑制妊娠合并糖尿病的发展。在一定程度上，适量的运动能够让产妇的生产更加顺利。正如上边讲到的，产妇不可进行激烈的运动，其运动的方式非常有效，尽可能采取舒缓的有氧运动，而且每天应该保证适当的运动时间和运动。但是应该注意运动前后产妇血糖变化 ......