MBSR基于“正念”为核心的一种压力自我管理和调节方法，也就是引导患者客观、不带判断、无抵触地接受心理和生理的体验，以达到平稳、清晰的意识状态，进而调节自我负面情绪。正念减压疗法对严重烧伤患者的知觉压力改善效用和其作用机制密切相关。实际是一种专注性的自我调控训练，在训练过程中引导患者不断进行自我控制和监督，进而提高其对自我情绪调控能力，在训练同时让身体进入到放松状态，此种放松状态所产生的认知重构可以强化个体自我控制感，而控制感的增强实际是自我效能感提升[7]。此外，患者通过正念呼吸、身体扫描、冥想、正念瑜伽等训练，让患者以平和心态清晰感受不同的内在体验，可在很大程度上帮助患者避免进入心理困扰与盲目反应中 ......