[中图分类号] G479[文献标识码]B[文章编号]1672-4208(2008)02-0060-02

    随着人们不良行为和生活方式的增多，慢性病的危害也愈演愈烈。从疾病防治的角度看，治病是治标，良好行为生活方式的培养是治本，也是疾病三级预防中的一级预防。因此，更具有重要的意义。

    1培养良好行为和生活方式的必要性

    1.1行为与生活方式概念及意义 行为是指在主客观因素影响下产生的外部活动。生活方式是指人们长期受一定民族习俗、规范以及家庭影响所形成的一系列生活意识和习惯。它可分为健康的行为生活方式和不健康的行为生活方式两类。前者包括：积极的休息与睡眠，合理营养与平衡膳食，适度运动锻炼，预防意外事故，合理利用卫生服务，积极应对紧张生活环境，戒除不良嗜好等；后者包括：不良生活方式与习惯(如高脂、高盐饮食，缺乏运动、吸烟、酗酒、吸毒、性乱等)，以及不良疾病行为(如疑病、瞒病等)。未来科学家预言，21世纪将是行为科学时代。从医学角度说，21世纪将是行为医学时代。

    1.2我国人群生活方式疾病概况 随着我国人民向小康生活水平提高，行为与生活方式疾病所占比例有明显上升趋势。研究证明，在四大类健康危险因素中，行为因素是影响健康的主要因素^[1]。美国学者对美国人13种死亡分类调查研究发现，在导致死亡的影响因素中，与行为因素有关的约占43%。我国80年代初19个城市调查，按Dever分类法在影响死亡的因素中 ......