所谓睡眠障碍是指睡眠的解剖部位发生病变或生理功能紊乱,引起睡眠异常及睡眠过度等症状。随着生活水平的提高,人们对睡眠质量的要求也越来越高,尤其是老年人,因退休、独居、健康状况下降、丧偶等事件的发生,使得老年人睡眠障碍的发生率将不断提高,睡眠障碍是威胁老年人身心健康的重要因素。本文以健康教育为主要手段,对我社区206例老年人睡眠障碍实施健康教育,探讨健康教育在老年人睡眠障碍患者中的有效作用。

    1 对象与方法

    1.1 2006年10月～2008年10月在我社区管辖的2016名老年人健康档案中抽出206例睡眠障碍患者进行健康教育,这些患者的主要表现是入睡困难、睡眠不深或频繁觉醒、早醒、多梦,个别患者长期睡眠障碍还表现为头晕脑胀、精神疲惫、心悸心慌、情绪急躁、忧虑、记忆力下降、食欲不振,最终导致疾病发生,如高血压、心血管疾病、情感性精神病,加重与年龄有关的慢性疾病的严重程度 ......