性与健康(1)
古代“颜色笑话”也有寓意
《笑林广记》是我国古代一部通俗的笑话总集，书中偶有涉及夫妻生活及婚育行为的笑话，反映了古人对婚、育、性的认识。笔者试着解读一二。
《痴人生女》：有痴人娶妻，久而不知交合。妻不得已，乃抱之使上，导之使人。及阳精欲泄，忽叫曰：“我要撒尿。”妻曰：“不妨，就撒在里面。”痴人从之。后生一女，问妻曰：“此从何来?”妻曰：“不记撒尿之事乎?”夫乃大悟，寻复悔之，因咎其妻曰：“撒尿生女，撒屎一定生男，当初何不早说。”
解读：无论古代还是现代，婚前基本的性教育还是必须的，虽然性事不宜公开谈论，但多正面、公开地给年轻人一些受教育的机会，让他们对婚姻生活有必要的了解，对他们日后的身心健康和家庭生活还是很有利的。
《饭米》：贫人正与妻合，妻云：“饭米都没了，有甚高兴?”夫物顿痿。妻复云：“虽如此说，坛内收拾起来，还够明后日吃哩。”
, 百拇医药
解读：在夫妻性生活中，甜言蜜语必不可少，而无关主题的事情也是少说点为好。人很难做到三心二意的，况且在性爱时听到扫兴的事呢。文中同时还能看出夫有意而妇无兴，因此，夫妻之间应该在双方都比较有意的时候再行房事，以免产生心理上的不合。
《怕冷》：幼女见两狗相牵，问母曰：“好好两只狗，为何联拢在一处?”母曰：“想是怕冷。”女摇头曰：“不是，不是。”母曰：“怎见得不是?”女曰：“前日大热天气，你和爹爹也是这样，难道都是怕冷不成?”
解读：这则笑话告诉我们夫妻性生活要避讳孩子，否则易造成不良影响。此外，性教育应当科学和坦诚，如果一时隐晦，反而更容易让孩子误解。
《抓背》：老翁续娶一妪，其子夜往窃听，但闻连呼“快活”，频叫“爽利”。子大喜曰：“吾父高年，尚有如此精力，此寿征也。”再细察之，乃是命妪抓背。
解读：由于身体状况，老人夫妻生活可能不再像年轻人那样游刃有余，要想仍有高质量的夫妻生活，应重在互相关心体谅，量力而行。如果强行行事，对身体伤害很大。
, 百拇医药
文 王珏 摘自《健康时报》
提高勃起能力的药浴妙方
药浴提高性能力的说法最早见于《马王堆五十二病方》、《素女经》、孙思邈《房中补益》等典籍中。近年来，在不少中国古代中医中药资料中发现，药浴很可能对男性勃起功能障碍、早泄，以及女性性冷淡等问题有疗效。
药浴的这种疗效，主要是建立在传统医学“寒而热之，散而收之，堵而疏之，通而涩之，弱而坚之”的理论基础之上的，采用的是有辛散、甘缓、苦坚、咸软、酸收之功的药材。充分利用浸浴的方式，能够产生调节性功能的作用。特别是对因心理障碍造成的勃起功能障碍(ED)和早泄患者来说，这种方法显得更加自然，能有效缓解他们的心理压力。
药浴小药方
药方一：生姜10克，麻椒20克，用1升清水煮沸20分钟，凉温后浸泡阴茎30分钟，并且同时用拇指、食指、中指垂直挤压阴茎龟头30次，使阴茎胀大。一周3次，有助于延长勃起时间，提高控制射精的能力。
, http://www.100md.com
药方二：蛇床子20克，五倍子20克，仙灵脾30克，用1升清水煮沸30分钟，同上法操作，长期坚持，也可帮助缓解勃起困难。如果浸浴后出现瘙痒、疼痛等过敏现象，应马上停药。
文 黑龙江中医药大学附属二院男科副主任医师张瑞
摘自《养生大世界》
性梦是怎么一回事
性梦是健康的标志
在人的睡眠过程中，无论男女，身体会经常进入性兴奋状态，有时甚至一夜多达四五次。在这段时间里，人就容易做与性有关的梦，每次持续20～25分钟。在做梦的过程中，血液流向性器官，男性会阴茎勃起，女性则会阴道湿润。女性在经期内出现这种状况的几率更高。
我们把睡梦中与异性亲昵，甚至与异性发生性交的梦称作“性梦”。心理学家认为，性梦是性生理和性心理正常的标志。
, 百拇医药
它发生的原因从生理方面来讲，是因为睡熟之后，人们白天对性欲的自我压抑暂时消失，本能的性欲得到了释放。从心理上说，身边的人，包括亲人，因为与自己最熟悉，所以通常会成为释放性压抑的首选对象。这与伦理无关，都是健康的表现，是性自慰的方式之一。有统计显示，男性在15～30岁之间，女性在30～50岁之间时，最容易坠入性梦之中，而这两个年龄段的男女被公认为是最不容易得到性满足的人群。
性梦可以完善性器官
一般来讲，性梦的频率、内容会受到一个人性欲高低、性经验多少和性别等因素影响。性欲强时，性爱场面会栩栩如生；性欲弱时，性梦则比较隐晦。没有性经验的人，性梦通常单调模糊；经验越多，性梦也就越逼真。未婚女性所做的性梦大多限于拥抱和接吻，中年已婚妇女的性梦表现更直接，有人甚至会在梦中达到性高潮。而男人的性梦则普遍直露，性梦次数约为女性的3倍。此外，性梦发生还受性文化和信息传播的影响。有调查显示，同龄少年性梦发生率城市比农村高。如14岁少年的性梦发生率，城市为18.4%，而农村仅为5.6%。
, 百拇医药
夜间的性兴奋不仅是性压抑的释放，同时也是人体对性器官功能进行自我检查和维护的一种方式。尤其突出的是，它可以帮助少年男性性器官成熟，帮助中年已婚女性提高性生活质量。
性梦过频有损健康
性梦虽然常见，但如果过于频繁，以至于白天都精神恍惚，就需要引起重视了。出现这种情况，可能与手淫过频，内裤穿得过紧有关。有些人可能在出现生殖器或泌尿系统炎症时，性梦数量也明显增加，这时就要及时检查，调整生活状态。
有的青少年对于性梦不能正确认识，心理压力过大，也会导致性梦频繁，这时需要放松心态，及时找心理医生进行咨询，否则可能导致严重的性发育障碍。
摘自《性·健康》
“玩具”代替不了老公
我28岁的时候结婚，嫁了个比自己大17岁的丈夫。我很爱老公，老公更爱我。每天早上，老公的拥抱吻别让我拥有整天的好心情。
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在结婚第四个年头上，老公的单位开始了整改，他被整改的事情弄得晕头转向。我们的性生活开始出现不和谐，老公总不和我亲热，不是力不从心，就是好像心神不定，我再也没有得到足够的满足。
这年夏天，我到南方某市去办事，在一家性保健用品商店买了一个女性仿真自慰器和一个乳房按摩器。回来后，我趁老公不在家时边看产品说明光盘，边用那套“玩具”自慰。后来老公的公司全面整顿完毕，老公又升了职，心情变得轻松，夜里性要求也多了起来。而我不喜欢他那种“无力”(与自慰器相比)的动作，对老公的性爱变成了应付。
有一天中午，我又趁老公不在家时边看VCD边自慰。可能由于太投入了，也可能是因为VCD的响声，我竟然没听到老公回家开门的声音。当他站在床前时我才发觉，真是难堪极了。正当我不知所措时，老公一边把我紧紧抱住，一边吻着我，喃喃地说：“别紧张，我爱你，宝贝，我爱你……”他说了一遍又一遍，我慢慢地在老公的热吻与爱语中放松了身心，进入了另一个美妙的境界。
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在我们结婚四周年的那天晚上，老公关掉手机，关上灯，拉上窗帘，在卧室里点上了四十支小蜡烛。他说四是代表我们四周年纪念日是，四十是说他还要和我共同生活四十年，甚至更多……他慢慢替我脱掉了睡衣，在他一遍又一遍的按摩与热吻中，我渐渐进入了忘我的“天堂”，感受着来自老公的温存。
从那以后，我不再需要性自慰器了。我又回到了健康快乐的日子里，用全身心去品味老公给予的每个拥抱，每个亲吻。
文 杨梅李子
点评：自慰器也有称为性玩具的，目前性观念越来越“开明”，成年男女在性方面不能得到生理满足而产生性紧张、情绪不好的，使用一下这种“玩具”，有利于放松心情，这是无可非议的。当然，“玩具”是没有生命和情感的东西，文中女主人公从使用“玩具”到扔掉“玩具”，说明夫妻感情需要用心呵护，真情是难以替代的。
摘自《健康博览》, http://www.100md.com
《笑林广记》是我国古代一部通俗的笑话总集，书中偶有涉及夫妻生活及婚育行为的笑话，反映了古人对婚、育、性的认识。笔者试着解读一二。
《痴人生女》：有痴人娶妻，久而不知交合。妻不得已，乃抱之使上，导之使人。及阳精欲泄，忽叫曰：“我要撒尿。”妻曰：“不妨，就撒在里面。”痴人从之。后生一女，问妻曰：“此从何来?”妻曰：“不记撒尿之事乎?”夫乃大悟，寻复悔之，因咎其妻曰：“撒尿生女，撒屎一定生男，当初何不早说。”
解读：无论古代还是现代，婚前基本的性教育还是必须的，虽然性事不宜公开谈论，但多正面、公开地给年轻人一些受教育的机会，让他们对婚姻生活有必要的了解，对他们日后的身心健康和家庭生活还是很有利的。
《饭米》：贫人正与妻合，妻云：“饭米都没了，有甚高兴?”夫物顿痿。妻复云：“虽如此说，坛内收拾起来，还够明后日吃哩。”
, 百拇医药
解读：在夫妻性生活中，甜言蜜语必不可少，而无关主题的事情也是少说点为好。人很难做到三心二意的，况且在性爱时听到扫兴的事呢。文中同时还能看出夫有意而妇无兴，因此，夫妻之间应该在双方都比较有意的时候再行房事，以免产生心理上的不合。
《怕冷》：幼女见两狗相牵，问母曰：“好好两只狗，为何联拢在一处?”母曰：“想是怕冷。”女摇头曰：“不是，不是。”母曰：“怎见得不是?”女曰：“前日大热天气，你和爹爹也是这样，难道都是怕冷不成?”
解读：这则笑话告诉我们夫妻性生活要避讳孩子，否则易造成不良影响。此外，性教育应当科学和坦诚，如果一时隐晦，反而更容易让孩子误解。
《抓背》：老翁续娶一妪，其子夜往窃听，但闻连呼“快活”，频叫“爽利”。子大喜曰：“吾父高年，尚有如此精力，此寿征也。”再细察之，乃是命妪抓背。
解读：由于身体状况，老人夫妻生活可能不再像年轻人那样游刃有余，要想仍有高质量的夫妻生活，应重在互相关心体谅，量力而行。如果强行行事，对身体伤害很大。
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文 王珏 摘自《健康时报》
提高勃起能力的药浴妙方
药浴提高性能力的说法最早见于《马王堆五十二病方》、《素女经》、孙思邈《房中补益》等典籍中。近年来，在不少中国古代中医中药资料中发现，药浴很可能对男性勃起功能障碍、早泄，以及女性性冷淡等问题有疗效。
药浴的这种疗效，主要是建立在传统医学“寒而热之，散而收之，堵而疏之，通而涩之，弱而坚之”的理论基础之上的，采用的是有辛散、甘缓、苦坚、咸软、酸收之功的药材。充分利用浸浴的方式，能够产生调节性功能的作用。特别是对因心理障碍造成的勃起功能障碍(ED)和早泄患者来说，这种方法显得更加自然，能有效缓解他们的心理压力。
药浴小药方
药方一：生姜10克，麻椒20克，用1升清水煮沸20分钟，凉温后浸泡阴茎30分钟，并且同时用拇指、食指、中指垂直挤压阴茎龟头30次，使阴茎胀大。一周3次，有助于延长勃起时间，提高控制射精的能力。
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药方二：蛇床子20克，五倍子20克，仙灵脾30克，用1升清水煮沸30分钟，同上法操作，长期坚持，也可帮助缓解勃起困难。如果浸浴后出现瘙痒、疼痛等过敏现象，应马上停药。
文 黑龙江中医药大学附属二院男科副主任医师张瑞
摘自《养生大世界》
性梦是怎么一回事
性梦是健康的标志
在人的睡眠过程中，无论男女，身体会经常进入性兴奋状态，有时甚至一夜多达四五次。在这段时间里，人就容易做与性有关的梦，每次持续20～25分钟。在做梦的过程中，血液流向性器官，男性会阴茎勃起，女性则会阴道湿润。女性在经期内出现这种状况的几率更高。
我们把睡梦中与异性亲昵，甚至与异性发生性交的梦称作“性梦”。心理学家认为，性梦是性生理和性心理正常的标志。
, 百拇医药
它发生的原因从生理方面来讲，是因为睡熟之后，人们白天对性欲的自我压抑暂时消失，本能的性欲得到了释放。从心理上说，身边的人，包括亲人，因为与自己最熟悉，所以通常会成为释放性压抑的首选对象。这与伦理无关，都是健康的表现，是性自慰的方式之一。有统计显示，男性在15～30岁之间，女性在30～50岁之间时，最容易坠入性梦之中，而这两个年龄段的男女被公认为是最不容易得到性满足的人群。
性梦可以完善性器官
一般来讲，性梦的频率、内容会受到一个人性欲高低、性经验多少和性别等因素影响。性欲强时，性爱场面会栩栩如生；性欲弱时，性梦则比较隐晦。没有性经验的人，性梦通常单调模糊；经验越多，性梦也就越逼真。未婚女性所做的性梦大多限于拥抱和接吻，中年已婚妇女的性梦表现更直接，有人甚至会在梦中达到性高潮。而男人的性梦则普遍直露，性梦次数约为女性的3倍。此外，性梦发生还受性文化和信息传播的影响。有调查显示，同龄少年性梦发生率城市比农村高。如14岁少年的性梦发生率，城市为18.4%，而农村仅为5.6%。
, 百拇医药
夜间的性兴奋不仅是性压抑的释放，同时也是人体对性器官功能进行自我检查和维护的一种方式。尤其突出的是，它可以帮助少年男性性器官成熟，帮助中年已婚女性提高性生活质量。
性梦过频有损健康
性梦虽然常见，但如果过于频繁，以至于白天都精神恍惚，就需要引起重视了。出现这种情况，可能与手淫过频，内裤穿得过紧有关。有些人可能在出现生殖器或泌尿系统炎症时，性梦数量也明显增加，这时就要及时检查，调整生活状态。
有的青少年对于性梦不能正确认识，心理压力过大，也会导致性梦频繁，这时需要放松心态，及时找心理医生进行咨询，否则可能导致严重的性发育障碍。
摘自《性·健康》
“玩具”代替不了老公
我28岁的时候结婚，嫁了个比自己大17岁的丈夫。我很爱老公，老公更爱我。每天早上，老公的拥抱吻别让我拥有整天的好心情。
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在结婚第四个年头上，老公的单位开始了整改，他被整改的事情弄得晕头转向。我们的性生活开始出现不和谐，老公总不和我亲热，不是力不从心，就是好像心神不定，我再也没有得到足够的满足。
这年夏天，我到南方某市去办事，在一家性保健用品商店买了一个女性仿真自慰器和一个乳房按摩器。回来后，我趁老公不在家时边看产品说明光盘，边用那套“玩具”自慰。后来老公的公司全面整顿完毕，老公又升了职，心情变得轻松，夜里性要求也多了起来。而我不喜欢他那种“无力”(与自慰器相比)的动作，对老公的性爱变成了应付。
有一天中午，我又趁老公不在家时边看VCD边自慰。可能由于太投入了，也可能是因为VCD的响声，我竟然没听到老公回家开门的声音。当他站在床前时我才发觉，真是难堪极了。正当我不知所措时，老公一边把我紧紧抱住，一边吻着我，喃喃地说：“别紧张，我爱你，宝贝，我爱你……”他说了一遍又一遍，我慢慢地在老公的热吻与爱语中放松了身心，进入了另一个美妙的境界。
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在我们结婚四周年的那天晚上，老公关掉手机，关上灯，拉上窗帘，在卧室里点上了四十支小蜡烛。他说四是代表我们四周年纪念日是，四十是说他还要和我共同生活四十年，甚至更多……他慢慢替我脱掉了睡衣，在他一遍又一遍的按摩与热吻中，我渐渐进入了忘我的“天堂”，感受着来自老公的温存。
从那以后，我不再需要性自慰器了。我又回到了健康快乐的日子里，用全身心去品味老公给予的每个拥抱，每个亲吻。
文 杨梅李子
点评：自慰器也有称为性玩具的，目前性观念越来越“开明”，成年男女在性方面不能得到生理满足而产生性紧张、情绪不好的，使用一下这种“玩具”，有利于放松心情，这是无可非议的。当然，“玩具”是没有生命和情感的东西，文中女主人公从使用“玩具”到扔掉“玩具”，说明夫妻感情需要用心呵护，真情是难以替代的。
摘自《健康博览》, http://www.100md.com