短信平台

http://www.100md.com 2007年3月1日 《中外健康文摘A版》 2007年第3期

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    近期话题：

    春节记忆/健身妙招

    上班下班/老有所乐

    共 享

    反式脂肪可能影响妇女受孕美国哈佛大学公共卫生学院的专家日前提醒，如果希望怀孕的妇女每天摄入食物总热量的2%来自于反式脂肪，而不是碳水化合物或来自于葵花子油等食物中的不饱和脂肪，那么这些妇女因排卵减少而导致不孕的几率将比一般妇女高70%以上。(韩建勇摘自《文汇报》)

    玉米、樱桃、燕麦与红酒抗衰老西班牙格拉纳达大学生物技术学院研究人员最近进行的一项研究显示，玉米、樱桃、燕麦与红酒中含有丰富的褪黑激素，经常食用它们可以延缓衰老。褪黑激素具有抗氧化和延缓神经衰退的作用。(孙离摘自《新华网》)

    点评·建议

    “数独游戏”减小难度后，提高了读者的积极性，能让更多的读者参与其中，我和周围的几个朋友就成了铁杆“数独迷”。

    133****6356

    我是一名孕妇，“孕育宝典”，这个新增的栏目里面的内容对我来说很适合，介绍了不少孕产期的知识，里面的文章也很有指导性。

    136****9656

    卷道语选的文章很好看，内容不仅精彩，而且能给人以启迪，让人深思。每每看过之后，我都要推荐给身边的朋友。

    135****3017

    春节记忆

    我从小在上海的奶奶、爷爷身边长大，而爸爸、妈妈在北京。因为工作的原因，年三十，爸爸妈妈不能和我们团圆，这时，一根细细的电话线，就连结了浓浓的亲情和无尽的思念。而如今，爷爷和奶奶不在了，我也来到了北京。每年在过年的时候，我都忘不了和远在天堂的奶奶、爷爷说上几句，我想他们也会祝福我的。

    139****3344

    老有所乐

    老年朋友退休以后，心理上有个适应的过程。有的人对清闲的生活不太习惯，甚至觉得人生也没有什么意思了。其实，大可不必如此，人生的每个阶段都有不同的内容，退休后的生活也可以过得丰富多彩。如何过得充实而有意义，如何能老有所乐，关键在于如何调适自己。

    138****2260

    上班下班

    每天忙忙碌碌，奋斗在职场，奔忙于生活中，有时感到压力很大，真想放松一下。那天，和一位朋友通了电话，发泄了一番，第二天上班，心里痛快了许多。看来杂志上说的没错，上班族要学会适当减压，才能轻装上阵。

    135****2389

    健身妙招

    脑力劳动者长时间伏案工作之后，总感到相当疲乏、反应迟钝。医学专家指出，当出现这种情况时：一、两手握拳，然后从小指开始，逐渐将手指伸开，其顺序依次是小指、无名指、中指、食指、拇指。手指伸开时要迅速、有力。拳头打开之后，要用力伸展手指。二、从小指开始，内收握拳。收拳时要做到缓慢、有力。连续三遍，即可取得良好的效果。

    135****1278

    生活中来

    自制美白保湿面膜可以用1勺酸奶，加少许蜂蜜，点3、4滴柠檬汁调匀，均匀涂抹于面部，保湿美白效果非常好。

    136****8365

    求助

    我多年来每到冬季就会发生皮肤瘙痒，一冷一热或是吃辣的食物或是心情紧张时都会难耐的痒，先是头部最严重再发展到全身，每次不过几分钟时间，检查了好多次都查不出原因。还望有关专家帮我解答一下，万分感谢!

    谢奇辰

    往来

    谢奇辰先生，你好!我们已将你的短信和手机号转发给有关专家了，他会在近日与你联系。我们在本期“健康提醒”栏目中也选编了一篇关于皮肤瘙痒的文章，希望能对你有所帮助。

    ——编者

    上期短信平台中有读者就“阴茎短小”问题发出求助，因为此问题具有一定的代表性，我们特请著名性学专家马晓年先生进行了解答并将文章刊登在本期“性与健康”栏目，希望能有更多的朋友看到此文并从中受益。

    ——编者

    百拇医药网 http://www.100md.com/html/paper/1672-5085B/2007/03/131.htm