坏情绪加速营养流失
在紧张状态下生活的人，心跳加快，血流加速。这种加大负荷的运行本身就必须消耗大量的氧和营养素。何况，处于紧张状态下的人体各脏腑器官，特别是全身肌肉，在消耗比平时多出1～2倍营养素和氧的同时，又会产生比平时多得多的废物。要排除这些废物，内脏器官加紧工作，又必须消耗氧和营养素，从而造成恶性循环。
较长时间处在抑郁中的人，因中枢神经系统指令传出受阻，胃中消化液分泌大量减少。缺乏消化液对胃壁的刺激，人的饥饿感难以形成，一般进食量可比平时减少1/3～1/2，造成体内营养素缺乏。由于消化液减少，缺乏消化酶对营养素的分解化合，难使营养素在体内吸收。
忿懑发怒者，会使体内内分泌系统功能失调，引起胃及十二指肠炎症或溃疡，进食就更少，体内营养素缺乏就更为严重，从而发生恶性循环。
经常有这三种负性情绪的人，尽管有的人尚能进食一些高营养素的食物，但终因消化吸收和利用受限，难以获得健康的体质。
文/宁静 摘自《新华日报》, http://www.100md.com(宁 静)
较长时间处在抑郁中的人，因中枢神经系统指令传出受阻，胃中消化液分泌大量减少。缺乏消化液对胃壁的刺激，人的饥饿感难以形成，一般进食量可比平时减少1/3～1/2，造成体内营养素缺乏。由于消化液减少，缺乏消化酶对营养素的分解化合，难使营养素在体内吸收。
忿懑发怒者，会使体内内分泌系统功能失调，引起胃及十二指肠炎症或溃疡，进食就更少，体内营养素缺乏就更为严重，从而发生恶性循环。
经常有这三种负性情绪的人，尽管有的人尚能进食一些高营养素的食物，但终因消化吸收和利用受限，难以获得健康的体质。
文/宁静 摘自《新华日报》, http://www.100md.com(宁 静)