姜昆：健康活着比什么都重要

    侯耀文给所有的相声演员提了个醒，健康最重要。

    临去日本之前，我们都去体检。我查出来血压有些高，侯耀文一点问题都没有。他还说，我血压、血脂、胆固醇都不高，你们有的毛病我都没有。谁也没料到，体检都没检查出问题，他却这么快走了。

    我看，这就是生活习惯的问题。作息不规律、暴饮暴食，这都是潜伏在我们身边很严重的问题。自己不珍惜自己，别人还怎么爱护?我恨就恨侯耀文这一点，他太不爱惜自己。经常通宵工作、熬夜。说自己舍不得睡觉，把时间都用在睡觉上，亏得慌。

    上次我从日本回来请侯耀文，还有欧洲同学会的一些人吃饭。在一个很昂贵的地方吃老北京小吃。夜里三点多起来，觉得胃不舒服。我就知道这是吃多了。在日本的时候吃的东西很清淡，不到一会儿就又觉得饿，但是那样反而胃很舒服。我们中国人就好胡吃海塞，大鱼大肉、油炸的、带糖带馅的……民以食为天，吃食最重要的。不健康的饮食结构，真要改改了。

    经常看到有人在马路上跑步。我总是说，跑吧跑吧，谁跑得多死得快。那么多的汽车尾气，你还追着汽车跑!看看我们的环境，其实是防不胜防的。你买一栋大房子住，你不知道挥发的油漆是不是有害；铺上大理石，不知道它有没有放射物；打电话，不知道手机会不会辐射；去外面吃东西，你不知道它用的油是从哪里来的。

    这么多年 ......